鲈鱼是一种美味的鱼类,在南方尤为常见。而清蒸鲈鱼是一道清爽健康的菜品,营养丰富,味道鲜美,更是受到众多美食家的青睐。
鲈鱼一条、葱姜适量、盐适量、料酒适量、清水适量、香油适量。
1.先将鲈鱼洗净,去掉内脏和鳞片,切成两段;
2.准备葱姜,将葱切成丝,将姜切成片;
3.在鱼皮上切三刀,均匀的放上葱姜片,然后淋上适量料酒和一点盐,腌制10分钟;
4.将水烧开,放入蒸鱼器,将鲈鱼放入,加入清水;
5.火大蒸15分钟左右,根据鱼的大小适当调整时间,时间到后关火,让鱼汤沉淀;
6.将汤倒出,将葱姜片抖掉,再在鱼上淋上热油和香油,就可以上桌啦!
1.腌制鲈鱼的时候加料酒可以去腥味;
2.蒸鱼时间要视鱼的大小而定,不要蒸过度;
3.最后淋油时,油一定要热,这样热油才能更好的带出香味。
清蒸鲈鱼不仅口感鲜美,而且营养齐全。适量食用鲈鱼还能滋补身体、增加人体抵抗力,因此在家庭餐桌上尝试一下清蒸鲈鱼也是很不错的选择。