家乡在湖南、湖北、广西工作，但住在他乡的人，尤其是妹妹们，肯定知道我说的这种情结。
家乡武汉的特色早餐是热干面，但真正湖北妹子最喜欢的早餐却是米粉，热干面过于扎实，一碗吃下去常常到中午还觉得饱饱的，所以轻柔爽滑好消化又有温暖汤水的米粉更得怕胖体质略柔弱妹子的欢心。
老鸭粉丝汤
用料：鸭血200克；鸭肠100克；鸭胗2个；油豆腐50克；粉丝1把，葱段；姜丝；香菜适量；高汤1碗；香醋；胡椒粉；生抽；
做法：
1，先将鸭血切成1.5厘米小块，放入盐水中浸泡片刻；鸭胗切花刀，鸭肠将里面的油脂刮干净，加适量盐揉洗干净，放入水中汆烫，鸭肠卷起就马上捞出。
2，锅入油，将葱段，姜丝爆香，加入高汤一碗煮沸，先将鸭胗放入；接着放入泡发的粉丝，小油豆腐；煮滚后将烫好的鸭肠放入；鸭血很易熟，放入煮开2分钟就可关火盛入汤碗里，加入盐，生抽，香醋，香菜，胡椒粉，辣油即可。
3，熬老鸭汤：用农家散养老鸭，斩件洗净，可参考老鸭高汤的传统工艺与中药配比秘方，也可以添加一些时令食材。将鸭肉块放入大汤煲锅中后，大火煮开10分钟，再加入鲜甜的春笋，最后小火慢慢的煲2-3小时，直到鸭肉骨架散开肉烂为止。将高汤1000毫升盛出备用。
酸辣粉
用料：红薯粉；蒜泥；熟芝麻；葱末；熟花生米；酥香黄豆；香菜；生抽；老抽；醋；花椒粉；胡椒粉；盐；白糖；麻油；辣椒油；浓汤宝（有高汤更加好）；
做法：
1，红薯粉用温水泡软。锅内烧锅开水，放入泡好的红薯粉条，煮熟后关火，捞出过凉。
2，蒜泥，生抽，老抽，醋，花椒粉，胡椒粉，盐，白糖，麻油，辣椒油，熟芝麻，葱末调成料汁。
3，做高汤：少量清水加鸡汤味浓汤宝搅匀煮开。
4，粉丝装碗，淋上高汤后，撒上切成末的榨菜切末，再浇上调好的料汁；撒上熟花生米碎和酥炸黄豆，香菜末即可。
香辣牛肉粉
用料：米粉300g（2人份）；牛腩500g；鸡蛋6个；葱；姜；小油菜几棵；榨菜；油炸花生米；酸豆角；香菜；香葱；八角1个；桂皮一块；香叶几片；油3汤匙，辣椒油；老抽1汤匙；生抽3汤匙；
做法：
1，牛腩洗净切小块，过水焯一下，洗去浮沫。
2，备好小油菜，榨菜，油炸花生米，酸豆角，香菜，香葱等材料，鸡蛋提前煮熟去壳。
3，锅里热油，加葱姜爆香，倒入牛肉翻炒，倒入老抽和生抽翻炒均匀后，倒入足量开水。
4，水开后加入八角桂皮香叶，大火10分钟，转中小火炖半个小时后加入鸡蛋，根据口味调入盐，继续炖20分钟即可。
5，米粉要提前一夜浸泡，入锅煮熟，同时焯烫一下小油菜。把煮好的米粉和小油菜一同捞入碗中，浇入牛肉以及汤，以及汤中鸡蛋，加上2中备好的材料，浇上辣椒油即可。
煲仔粉
用料：红薯粉丝1把；豆腐泡5个；生菜叶3片；虾皮1小把；紫菜1小把；香辣酱1勺；海鲜酱油1勺；剁椒酱；
做法：
1，准备好所有原料，洗净沥干。
2，红薯粉丝温水泡发，虾皮温水泡2分钟捞出沥干，豆腐泡洗净撕开一小口，生菜叶洗净切成细丝。
3，砂钵中倒入适量水中大火烧开，下红薯粉丝和香辣酱转中小火煮开。
4，放入豆腐泡、虾皮继续中小火煮开水。
5，放入撕碎的紫菜叶，加海鲜酱油调色，香辣鲜增味。
6，最后放生菜叶丝煮至断生即可关火，吃时再加上剁椒酱拌。
肥肠粉
用料：红薯粉；肥肠；芹菜丁；香葱末；油酥黄豆；芽菜；蒜片；郫县豆瓣酱；泡姜；泡辣椒；胡椒粉；盐；酱油；干辣椒；香醋；浓汤宝；红油辣椒；
做法：
1，红薯粉放入热水中将其泡软。肥肠放入盆中倒入一些面粉、啤酒来回揉搓，直至污物洗净，切小块备用。
2，锅置火上少许油烧热，放入泡姜泡辣椒、豆瓣酱、蒜片、花椒、干辣椒，炒香。放入肥肠爆炒。加入适量热水，下入浓汤宝。烧沸后慢炖40-60分钟。
3，烧水至沸腾，放泡软的红薯粉，煮至透明捞出。红油辣椒、酱油、芽菜、芹菜粒、醋、葱花、油酥黄豆、胡椒粉调入碗中。
4，碗中加入肥肠、肥肠汤料。放入红薯粉，然后再按口味加入调料即可。
鱼丸土豆汤粉
用料：鱼丸；土豆粉；小白菜；瑶柱；红萝卜；姜；葱；胡椒粉；油；盐；
做法：
1，准备好原材料；锅中放少许油，下入姜片和大葱段煎一下；葱姜煸炒香味后加入适量的水和瑶柱；加盖煮上五分钟；
2，再下入鱼丸煮上一、两分钟；倒入土豆粉继续煮至土豆粉半透明；加入盐和胡椒粉调味；最后下入白菜和红萝卜片，待白菜煮变色后关火即可；盛入大碗中。
小贴士：1.先将葱姜爆香，加入泡过的瑶柱和适量的水，稍煮几分钟，成为高汤；如果家里有现成的骨头汤或其它高汤，就可以直接倒入煮开；2.根据易熟程度，注意防料顺序，先下入鱼丸，再放入土豆粉，这时可以加入盐等调味；最后加入青菜叶和红罗卜片，待青菜叶变色后就可以关火了。
番茄牛腩粉
用料：牛腩600g；西红柿3个；白萝卜0.5个；菠菜1把；红薯粉丝150g；干红辣椒2个（不爱吃辣的可不放）；大葱；姜片；花椒；大料；料酒；老抽；盐；白糖；醋；辣椒油；花生油；
做法：
1，首先要先炖一锅番茄萝卜炖牛腩，炖牛腩的过程中将红薯粉丝用温水泡上，至粉丝变软后捞出备用。菠菜择好洗净后控水备用。
2，另起锅，开一锅水。将泡软后的粉丝烫熟后捞出。将控水后的菠菜放入烫粉丝的锅内烫30秒后捞出。先在碗里盛上一碗番茄牛腩汤，在放上适量的粉丝。再将烫好的菠菜放进碗里。最后再浇上一勺番茄牛腩汤即可。
3，如果喜欢的话可以放一点醋和辣椒油后食用，风味更佳。
带子白菜汤粉
用料：带子10个；粉丝1扎；小白菜200克；蒜2瓣；上汤1碗；盐1茶匙；胡椒粉1/2茶匙；鸡精1/2茶匙；
做法：
1，主材备好。带子去壳去内脏，留元贝和裙边，蒜剁成茸，上汤备好。小白菜洗净，粉丝用温水泡发好，沥干水份备用。锅内下油爆香蒜茸，把带子倒入翻炒出香味。
2，加入上汤和适量的清水煮开。煮开后再煮3分钟，放入小白菜。小白菜煮软后再放入泡发好的粉丝。撒入胡椒粉、盐和鸡精煮开即可。
小帖士：1、爆香蒜茸，炒香带子，这样熬出来的汤，汤色浓白，味道鲜甜。2、粉丝一定要提前泡发好，要不然煮的时间会长很多，容易吸干汤汁。
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