周一到周五每天早上给儿子做面包，配一杯牛奶，蛋白质营养充足，吃早饭的时间少，早餐时间不足，可以带到学校。但是一到周末就改变早餐内容。儿子知道周末。可以放松。上星期六，我给儿子做了一碗土豆粉，他一眼就拿起筷子吃了。他说。"这种通心粉材料真丰富、好吃. "他吃了一碗问道。“那些粉是黑铜粉吗？有弹性，很好吃。一碗吃饱了，还想吃。”我说了。“想吃的话，要等到明天。那粉是土豆粉。”小编的方法很简单。这个方法不仅是土豆粉，连乌冬面、面条、汤下面都足够新鲜，煮米粉、面条会很好吃。快点试试吧！
辛辣的土豆粉
非王牌饿了
材料：
土豆粉2袋，蟹类适量，鱼丸适量，菠菜适量，香菇适量，豆芽适量，白菜适量，洋葱适量，大蒜适量，酱油适量，油耗量，糖适量，干辣椒适量，精盐适量，调味品适量。
烹饪程序：
1.准备食材，蔬菜切成小片
2。在热锅里放油，炒洋葱、蒜泥、干辣椒
3。加入600毫升水、蟹峰鱼丸煮沸
4。把所有蔬菜放进去煮
5。加入土豆粉煮两分钟就可以了
6。请盛在盘子里吃
烹饪提示：
1.土豆粉富含各种营养素，还含有一种叫“软骨素”的营养成分，能大大增强骨细胞活性，有添加骨髓、增加血液、延年益寿、康信美容、健飞补位、增强记忆的健康功效。
2.土豆粉脂肪含量很少，只有0.1%，会逐渐代谢多余的脂肪，起到减肥的作用。
3.提起抗衰老食物，很容易联想到人参、燕窝、蜂王浆等高档稀有食品，但很少想到土豆粉这种“大众产品”。事实上，马铃薯粉营养丰富，是抗衰老食品之一。
你们早餐喜欢吃什么？
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