经常听说大多数人体都有湿气。特别是夏天，空调吹得多，喝了很多冷饮，湿气加重，湿气增加，出现发油、口臭、梨等。听到这句话，我相信我没有预约就坐在座位上了。这次，薏米和红豆一起煮，喝得津津有味的小漆带来了祛湿汤。薏米和它一起煮，每周喝一碗。湿气不会找来。体重是一百，补血是嫩皮肤。
如果说湿气很重，还会想起薏米，薏米有除湿的效果。这次用红豆熬汤喝，营养丰富，口感更好。薏米红豆汤早上喝一碗。温暖、好吃、缓解痘痘皮肤、不让头发出油是关键
薏米红豆汤，在我们做这个汤之前，请准备好食材。请给我一颗红豆、一把薏米和一些冰糖。
1.这两种食材都要提前一夜浸泡。红豆和薏米很难煮，因为煮了汤，口感更好，第二天熬汤之前把食材洗干净就可以了。
2.然后洗干净蒸锅，加入这两种食材，根据一个家庭的量倒入适量清水，中间不要再加水。就会失去原来的味道。
3.大火沸腾后，加入冰糖，用中火煮30分钟。煮得稠一点，可以煮得久一点。
不简单吗？食疗湿了对身体也有好处。比药好，经常喝这种汤可以减少肥胖的发生。薏米有健胃健脾功效。但是要适当地吃。薏苡仁实际上有一个功效。也就是改善皮肤症状，达到美白美白的目的。因为薏米中含有丰富的维生素E。
红豆是女人们熟悉的材料，适合煮薏米和汤吃的寒冷气候消费。温暖胃，驱寒，给身体注入能量，红豆也是补品，对身体有好处。不管是补血还是两岸，都有很好的帮助。
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