暖冬酱在手，你好，想要过部门团队火锅生活，就要吃一日三餐，每天选择不同的菜。冬天西红柿土豆肥牛汤温暖，胃营养丰富，好吃。
非豆粉文文
用料
西红柿1个肥牛1盒土豆(大)半洋葱半牡蛎酱1勺番茄酱1勺食用油适量韩式辣椒酱1勺
做法步骤
，食材
2，马铃薯片西红柿切洋葱片
3，肥牛肉荷包蛋
4，油炸洋葱
5，加入西红柿丁炒汁
6，加炒土豆
7，加清水和番茄酱
8，添加韩国辣椒酱
9，加入盐牡蛎酱，最后加入肥牛
10，锅好吃就行
小贴士
西红柿去皮，用筷子插在西红柿根火上，皮就会裂开。薯片切成薄片，韩国式辣椒酱容易熟，味道很好
西红柿的营养功效
1。延缓污渍、延缓衰老的：番茄红素不仅是当今工业中重要的天然食品着色剂，更重要的是强力抗氧化剂。
补充番茄红素，抵抗衰老，增强免疫系统，减少疾病的发生。番茄红素还能降低眼睛黄斑的退化、减少色斑沉着。故番茄拥有“长寿果”之美誉。2.抗癌:研究表明，番茄红素能够有效预防前列腺癌、消化道癌、肝癌、肺癌、乳腺癌、膀胱癌、子宫癌、皮肤癌等。
3.可降脂降压:降低血压经常发生牙龈出血或皮下出血的患者，吃番茄有助于改善症状。
4.防止血栓的发生:患冠心病及中风的病人每天适量饮用番茄汁有益于病的康复。
5.健胃消食:有助消化、润肠通便作用，可防治便秘。
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