山的傍晚，小风、凉爽的气息、温暖的番茄牛腩锅融合在一起，真是惬意！
非汉江多比08
用料
牛蒡1000克西红柿6个土豆2番茄酱1勺葱、生姜适量胡椒30粒八角2个姜粉(或生姜)根据个人喜好适量盐调味勺2勺香叶2勺食用油1勺适量油2勺油5个小红辣椒热水2000-2550
2、牛排骨冷水锅，倒入料酒，去除腥味，水沸腾，煮出血泡沫，滴血泡沫，再煮5分钟，捞出牛排骨调水。
3、切葱姜，将八角、胡椒、香叶、小红辣椒切成水泡一次，捞出控水。
4、在锅里倒入食用油，加入牛蒡，用中火炒，炒到牛蒡变色为止。
5，加入葱姜、胡椒、八角、香叶、红辣椒、3个切碎的西红柿、炒中华、盐、味道、油、姜粉，继续炒
6，倒入热水，转动火，煮30分钟
7，加入土豆，再点燃20分钟
8，然后放入另外三个西红柿，一分钟后熄灯出锅。
9，成品
10，成品~
11，不喜欢土豆的我，用牛肉和牛肉汤拌饭，真好吃
做法步骤
1。控制病后体虚
牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体要求，提高机体抗病能力，特别适合生长发育及术后、病后调理的人补充出血、修复组织等。寒冬牛肉可以温暖胃，是这个季节的补益。
2.补血养血
牛肉有补中益气，滋养脾胃，强健筋骨，化痰息风，止渴止涎之功效，适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。
3.强筋壮骨
水牛肉能安胎补神，黄牛肉能安中益气、健脾养胃、强筋壮骨。
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