最喜欢牛蒡，今天用西红柿火锅底料做了一锅牛蒡，西红柿味道很浓，牛肉味道很好，不加调料味道也很好！
雨小姐妈妈87
用料
牛蒡600克番茄锅底料200克洋葱100克生姜3.4片
做法步骤
2，番茄火锅底料准备
3，倒入西红柿火锅底料约150克，炒
4，灯芯上加入清水，大火沸腾，转小火煮2小时
5，用小火煮的牛肉将变软
6，最后汤减少的话，转大火，汁液浓就可以了。
7，西红柿味道很好，很香
8，软番茄等心
牛腩的营养功效
1。控制病后体虚
牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体要求，提高机体抗病能力，特别适合生长发育及术后、病后调理的人补充出血、修复组织等。寒冬牛肉可以温暖胃，是这个季节的补益。
2.补血养血
牛肉有补中益气，滋养脾胃，强健筋骨，化痰息风，止渴止涎之功效，适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。
3.强筋壮骨
水牛肉能安胎补神，黄牛肉能安中益气、健脾养胃、强筋壮骨。
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