香瓜胡萝卜炒肉是健康美味的橙色绿色搭配
笨(可爱)的你也能轻松驾驭~
Let's do it！
蔬菜：一个瓜，半片胡萝卜
【青果百科】青果有利尿、解热解毒的功效
对女人也有减肥效果。
[胡萝卜百科全书]胡萝卜是个大宝宝。
胡萝卜素丰富，有助于健康长寿，免疫力也增强
另外，益肝名目可以预防夜盲症，减少眼睛疲劳和干燥
我经常吃胡萝卜(兔子)和水果。
所以我的眼神很好，视力保持在5.0以上~
肉：
肉丸切片(也可以瘦肉)
一颗大蒜，一片姜。
敲黑板：姜是体质差的人的大宝贝
炒中放点生姜可以驱寒，促进新陈代谢，通过经络。
对女人来说，往往手脚冰凉，穷困潦倒
宫寒容易引起痛经
俗话说“通则不痛，痛苦行不通”
就是血管堵塞，不顺畅是痛经
预防痛经的方法：
平时在炒菜面放生姜
月经前5天不吃飞散的辛辣食物
月经前3天每天喝红糖姜茶
每周泡脚两三次
这样痛经就离我远去了~
对男生来说，生姜经常用于男性保健
可以起到向阳的作用
(男性自己知道)
锅烧得好，加点油
加入姜蒜，放香
加入肉丸炒一会儿。
倒入调料酒，继续炒1分钟
加入胡萝卜炒一两分钟
最后放入香瓜炒3分钟
快的话，放点盐就可以上盘子了
咚咚~
请做一盘好吃简单的菜。
欢迎尝试
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