外婆今年92岁,耳聪目明,身体很硬朗。外婆有每天早上要喝一碗小米粥的饮食习惯。受她的影响。据我记得,妈妈每天早上也做一锅小米粥给全家喝。小米的营养众所周知,但每天喝也有腻的时候,有时候小米除了煮粥还能吃什么?如果能做得好吃有营养,就会受到家人的欢迎。特别是喜欢挑食的家里小朋友,一定要照顾他的口味。
思考了各种方案,最终决定将小米和红枣搭配起来做营养早餐面包。感兴趣的朋友来看看制作方法!
必备材料:小米150克、一个鸡蛋、200毫升牛奶、4克酵母粉、1勺糖、2克盐、400克面粉、20克食用油、1碗枣。
制作方法:
1.将150克小米加入清水浸泡30分钟以上。泡好的小米用手掐一下就可以打碎。
调节小米晾干的水分,再加入一个鸡蛋搅拌,然后倒入料理机,加入200毫升牛奶,按果汁按钮制作米浆。
2。在制作的大米中均匀混合4克酵素粉、1勺糖、2克盐。
3。搅拌到酵母粉融化后,一般加入400克面粉多次,搅拌成棉花状,再加入20克食用油
4。用光滑的面团揉。
5。把面团放在砧板上,再揉一会儿,用微软的面团揉面,盖上保鲜膜,放在暖和的地方,加倍发酵。
。把枣子洗干净,用吸管取出枣子。
olP6VBbXNHSrY9vNDD6vEhrBS0%3D&index=7" width="640" height="360"/>7.然后将红枣切碎,尽量切的碎一些。
8.再将发好的面团揉搓排气整理成圆形,再撒点干面粉防止粘黏,然后擀成长方形的大面饼,不要太薄,半厘米左右厚就可以了,上面在撒上切好的红枣碎。
9.从一边卷起,卷成圆柱形,再把接口处捏合。
10.头部留出三厘米,用刀从中间切开。
11.像编辫子一样把它编起来。
12.再从一头卷起,尾部放到下面,这样,我们的馒头生坯就做好了。
13.电饭锅里刷少许食用油,放入馒头生胚,二次醒发20分钟
14.二十分钟后打开煮饭功能
15.等电源跳到保温键就已经做好了
浓浓的大枣香味好吃又营养,喜欢的朋友,赶快试试吧