实践程序
1.首先介绍一下香料：姜黄粉、辣椒粉、绿豆口、桂皮粉。右上角有粗面粉。
2.蔬菜就在这里。巨大的红辣椒只用一半。桂皮粉姜黄粉咖喱粉分别为半茶匙、1个绿豆球(取决于你的烹饪量)。南瓜可以变成西葫芦等。
3、原料处理，准备汤。
4.往塔吉果里倒橄榄油，使锅底也发亮。加入洋葱，和各种香料粉一起放入小火炒。
5.洋葱稍微透明后，加入胡萝卜再炒一会儿，脂溶性维生素就会被吸收。
6.加入汤汁，倒入土豆和西红柿块，加入适量的盐调味，盖上盖子，用文火煮5 ~ 7分钟左右，直到土豆变软。这道菜西红柿把他溶在汤里，放得早一些。
7.如果需要煮1 ~ 2分钟左右，可以选择西红柿皮，继续盖上盖子，焖熟。
8.继续焖3-5分钟，直到土豆变软，加入南瓜。
9.在南瓜土豆和胡萝卜变软之前，加入青红辣椒，均匀翻转干巴碎(新鲜家里没有)。如果你觉得不咸，就多调整一下肝脏。
10、关灯，关灯，撒适量粗面粉。量由你锅里剩下的汤决定。今天汤不多了，只用了半碗小汤。搅拌均匀后盖上盖子焖5分钟即可。
11、粗面粉都吸收了汤。锅出来之前撒胡椒粉就可以了。
12、红色和黑色的塔吉锅相当漂亮。一个锅不仅可以炒炖肉，还可以用集装箱放在餐桌上，很方便。
13.既是料理又是主食~粗面粉包裹蔬菜团的感觉和我们的粉蒸菜差不多，也有异国情调。 我今天用的蔬菜，大的只用一半，其他的都很小。(我特别喜欢买小食品，很可爱。)如果大家的食物量很大，请适当提高橄榄油、盐、汤和烹饪时间。
狗闯进来了。谢谢收看！
心情故事
起源于中东的料理，家里的塔吉锅没买过，先用简单的蔬菜蒸粗面粉，然后发光吧！
