大豆米浆
食材：40克大豆、30克珍珠米、适量细糖
制作阶段：
1.大豆是目前我国吃得非常广泛的豆类，不仅可以制作豆浆，还可以制作各种豆制品。
2.在做豆浆之前，要把大豆洗干净，选择质量不好的大豆，这样不会影响豆浆的味道。
3.在父兄的选择中，可以是糯米或珍珠米，这取决于个人的爱好。糯米黏黏的口感柔软，珍珠米比较香，味道适中，两者都很好。
4.稍微炒一下珍珠米干锅，稍微黄一点就可以了。
5.将大豆、珍珠大米倒入料理机中，加入适量的水，将果肉磨碎后煮熟
6.如果你的炊具没有加热功能，就要倒在锅里煮。
7.最后，吃之前放适量的糖就可以了。馒头？饺子？还是油炸面团？你喜欢什么搭配？
提示：稍微炒一下珍珠米，豆浆的味道更香。
绿豆汤
食材：炼铁绿豆500克，细糖适量，清水适量。
制作阶段：
1.上面我们说粉丝说她煮的绿豆是红的，其实有很多原因。但是有一点很重要，就是一定要买季节的绿豆陈皮。绿豆陈皮是红色的，口感不好。
2.适量的绿豆洗净，浸泡在水中，15分钟后倒入水。
3.将绿豆倒入电饭锅，加入与米饭等量的清水，开始做饭程序
4.煮的绿豆中加入符合自己口味的甜糖
5 .然后倒入沸水中搅拌，就可以立即使用了
6.最好把绿豆汤冷却一下，稍微冷冻一下，调味
小贴士：绿豆一定要买季节的新豆，味道才会好。绿豆汤发红是一种现象。
玉米浓缩液
食材：1个黄玉米，30克珍珠米，适量细糖，15克原味提油。
制作阶段：
1.玉米采用新鲜玉米口感和味道会更甜
2、玉米去除苞片，洗净，切玉米粒准备。
3.珍珠米一般是煮粥的米，糯米也可以使用，但与糯米相比，粘性珍珠米的口感更好。
4.用干锅稍微炒一下米，稍微黄一点就行了。
5.把玉米粒和炒米放进料理机里
6.醒着煮，做成草，喝的时候放适量的糖就可以了。
7、活力的源泉来自早餐、健康幸福的一天。
提示：烹饪器没有烹饪功能的朋友可以倒在锅里煮。
米豆奶
食材：小米15克、大米15克、花生20克、大豆40克、水1100毫升、细糖适量。
制作阶段：
1.小米和大米根据自己喜欢的口感添加或减少
2.豆子要比花生多一点，味道才会更好
3.食材在制作豆浆之前必须洗干净，卫生不会影响豆浆的质量。食材洗净后倒入料理机，选择豆浆程序即可
提示：味道浓郁，光滑，好吃。请记住，我需要多一点豆子。
鸡蛋米粥
材料：1杯机张，2个鸡蛋，糖适量
制作阶段：
1.鸡蛋根据需要进行爱好和调整。我用的是绿色外壳的鸡蛋。那种口感比普通鸡蛋更好吃
2.小米根据人数自行调整，多次清洗小米后浸泡15分钟
3.水开后，把小米倒入锅里，煮大火慢慢煮，煮小米的时候别忘了用小火慢慢煮。
4.小米熟了，稍微稠的时候可以加糖调味。降多少取决于你的口味。
5.糖放好后，放入鸡蛋花中搅拌后就会出锅。
6.这样就完成了养生、健康、长寿、月子吃的一碗米粥
提示：记住米粥要慢慢煮弱火才好吃。
