【牛肉做什么汤好吃】古典配补血佳品西红柿牛肉汤。

牛肉蛋白质含量高，脂肪含量低，对肌肉生长特别有效，铁效果好，是强化铁补血、体质的好材料。西红柿成熟后，抗氧化成分番茄红素更容易被人体吸收。西红柿牛肉汤味道新鲜，味道酸甜，能促进食欲，特别适合青少年、体质虚弱、贫血的人吃。

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用料

牛肉250克西红柿2个(约300克)土豆50g生姜15g盐3g橄榄油开水500毫升

1，西红柿和土豆分别切碎，切成生姜片

2、牛肉洗干净后用颗粒准备

3，在锅里加入少许橄榄油，散发土豆香

4、添加西红柿，将生姜炒一会儿，直到西红柿变软为止。

5，添加500毫升开水

6，大火沸腾，转小火煮10分钟

7，加入牛肉煮2分钟

8，放盐就可以吃了

9，补血佳品~西红柿牛肉汤

1。材料重量：2人。

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