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导游:炖扇贝,直接在锅里蒸是个大错误!教你正确的方法,口感新鲜,Q弹柔软,非常好吃。
春天是很多食物上市的季节。这些食物不仅包括瓜果蔬菜,还包括鱼、虾、贝类海鲜等海鲜,特别是贝类海鲜。现在上市的东西特别多,感觉到处都能看到。
在这么多贝类海鲜中,风头正盛的一种就要非扇贝莫属,扇贝是一种营养价值很高的海鲜,它含有大量的蛋白质,蛋白质含量比常吃的虾肉、牛肉还要高;不仅如此,它还含有很多氨基酸、微量元素、矿物质等营养物质,吃了对身体非常滋补。另外,扇贝的口感鲜嫩Q弹,鲜香味十足,所以受到众多人的喜爱。说起扇贝,扇贝最常见的做法就是蒜蓉蒸扇贝,蒜蓉蒸扇贝不论是在餐厅还是家庭的餐桌上都是一道“重头菜”,深受大家的喜爱。不过做蒜蓉蒸扇贝是有要求的,一般个头比较大的扇贝蒸出来才好吃,而现在上市的扇贝个头比较小,虽然口感和鲜味都不错,但是吃起来不过瘾。现在的这种小扇贝是适合的做法是清蒸,清蒸扇贝不仅做起来简单,还能品尝扇贝原滋原味的味道,口感非常好。不过大家在煮蒸扇贝的时候要注意,扇贝不要直接上锅蒸,这样不仅不会做得好吃,还可能对身体造成负担。所以大家在蒸扇贝的时候,直接上锅蒸是大错!下面我来教你正确做法,做好口感鲜嫩Q弹,超好吃
【清蒸扇贝】
我们需要准备的食材:扇贝、姜、蒸鱼鼓油
第一步:准备适量的扇贝,大家在挑选扇贝的时候要注意,要观察一下扇贝的情况,首先,大家要看一下它的口,要买口会闭合的,就是用手轻拍一下,会迅速闭合的就是要选的,而没有反应,不会闭口的扇贝是不新鲜的;其次,闻一下扇贝的味道,要买没有异味,有着淡淡的海水味道的扇贝。最后看一下扇贝的外壳,要买有光泽,大小均匀的扇贝,这样的是比较优质的扇贝;不要买外壳不圆滑,颜色杂乱不均匀,表面有污渍的扇贝,这样的扇贝品质不高,有污渍的可能还是被污染的扇贝。
第二步:扇贝准备好之后装入盆中,在盆中加入适量的清水,用刷子刷洗一下扇贝,把扇贝刷洗干净;刷洗好之后再用清水冲洗,把扇贝上的杂质都洗干净。洗好之后用刀把两片贝壳撬开,用手把里面的内脏处理干净,然后再用水冲洗,洗干净沥干水分备用。
第三步:准备一块姜,把准备好的姜清洗干净,再切成两半,一半偏大一半偏小一点,大的那一半切成姜片,小的那一片切成姜末,把切好的姜末放在碗中,然后在碗中加入适量的醋和蒸鱼鼓油,醋的量自己决定,喜欢吃酸的可以多放醋,不爱吃的可以少放点。紧接着用筷子把调料搅拌均匀,搅拌成料汁,这个料汁是扇贝蒸好之后蘸着吃的。
第四步:在蒸锅中加入足量的清水,开大火烧水,水烧开之后,把切好的姜片一片一片整齐地摆放在蒸屉中,接着就能把扇贝放进蒸锅了。扇贝入锅之后继续用大火蒸,蒸5分钟左右,蒸好不要出锅,在锅中继续焖2分钟,这样口感会更好。焖好就能出锅了,蘸着料汁吃,鲜嫩Q弹,口感非常好。
小贴士:
1、蒸扇贝,直接上锅蒸是大错!要在扇贝上锅之前在蒸锅中铺上生姜片垫底,因为扇贝是寒性食物,生姜是热性,可以用姜来中和扇贝的寒气,这样吃起来更健康,口感也会更好。
2、如果扇贝的数量比较多,在四斤以上的话,那么扇贝要蒸将近9分钟,然后焖2分钟再出锅,这样才能蒸熟;而小于四斤,在一两斤的话,蒸5分钟左右,再焖2分钟就可以出锅了。
3、在调料汁的时候,要用的调料只有姜末、醋和蒸鱼鼓油,它们的量自己决定,在这里不做要求。
蒸扇贝,直接上锅蒸是大错!教你正确做法,口感鲜嫩Q弹,超好吃!这种正确蒸制扇贝的方法你们都学会了吗?学会了就试试吧,蒸出来即鲜美又鲜嫩,口感特别好。