突然想吃超级烤麦麸，已经听说过想吃什么食物，身体有不足的地方。好吧，想吃就吃吧。所以事先腌了木耳和香菇，又腌了烤麦麸。家里没有黄花菜和花生。否则做四喜烤，但我用其他方法做烧烤，特别好吃。绝对颠覆你对素食的印象，纯彩也可以吃得很好吃。
白泰茂玩偶
用料
烤麦麸干香菇10多朵干木耳，一葱适量，一勺糖分，一勺盐，食用油适量
做法步骤
1.烤好的麦麸事先用水泡做好，我用的冷水浸泡约2个小时，浸泡多次，每次洗的时候都要把里面的水分拧干净。请把它切碎。
2、一把木耳、十几朵香菇也能提前起泡。木耳再切成适当的大小，香菇切成小片。炒菜只要用一种调料，就是葱花。我认为炸葱的味道和香菇最相配。
3.往锅里放油，加热后放入葱，上香。
4.往锅里放香菇。这时味道已经很香了。放一勺糖继续炒。
5.再放入木耳，继续炒。
6.最后放入烤好的麦麸炒几次后，放入一勺蚝油和适量的粽子，旧的提取颜色很重，不要放太多。
7.重要的步骤是把腌香菇的水倒入锅里一起烤。倒入香菇水煮的话，可以根据自己的口味放盐调味。香菇水需要沉淀。只要有顶部，就不能倒底部的小残渣。
8.把放香菇水的烤麦麸放进小铁锅里，盖上盖子，持续点火约20分钟。烤好的麦麸汤吸收香菇、葱花、木耳的香气，希望汁液差不多好了。事实上，你可以直接用锅煮。我想用锅做别的菜。所以转动了小铁锅。
9、做得好的烤麦麸。
最好做
小贴士
烤香菇。我一般要煮的菜是用干香菇直接炒的，才能使用新鲜的香菇。另外，炒香菇的秘诀是，把香菇放进锅里炒几次，就放一点糖，味道很好。这是从餐厅师傅那里学来的。请尝试一下香菇炒菜。另外，这道菜不要咸，可以作为主食吃。烤面筋是面筋。蛋白质丰富，淀粉在加工过程中被去除，热量低。配香菇和木耳。用来减肥再合适不过了。
