导游语言：鸡蛋黄花菜是天生的缘分，隔三差五吃一点，安信帮助睡眠，值得收藏
鸡蛋在我们的日常饮食中占有非常重要的地位。是用单品做的，还是和其他食材一起烹饪是很好的选择。鸡蛋不仅是美味的材料，也是各种菜肴中不可缺少的辅助品。鸡蛋可以为人体提供基本的能量元素
其实这道菜也是非常经典的组合。黄花菜肉质柔软，营养价值也很高。特别是对安新面部更有疗效。随着人们生活压力的增大，很多年轻人出现了神经衰弱和失眠的症状。那么吃黄花菜就可以了，黄花菜炒鸡蛋这道菜可以说是两种高附加值食材组合的强手，做出来的菜的价值一定也很高，所以说黄花菜和鸡蛋是天生的缘分也不为过。
黄花菜炒蛋方法：
备用材料：干黄花菜20克、鸡蛋3个、辣椒1个、胡萝卜10克、油适量、盐适量、葱适量、香油适量；
制作过程：第一步，干黄花菜预先浸泡在清水中，轻轻浸泡，洗净，沥干水分准备。
第二阶段，3个鸡蛋撞在干净的小碗上，加入几滴水，搅拌均匀，青椒切成丝，胡萝卜切成薄片。
第三步，在锅里放油，油热了就倒鸡蛋液，鸡蛋烤8次熟了就装准备物。
第四阶段，在锅里再加入适量的油，油热了后加入大蒜，炒香后加入胡萝卜，炒好。
第五阶段，胡萝卜稍微软一点的时候，加入黄花菜，继续倒入炒好的鸡蛋，加入青椒和盐。
第六阶段，炒后加入胡椒粉，出锅前可以撒几滴香油吃。
烹饪小贴士：1、这道菜用的调料都很清淡。还有，不要放鸡精和调料。炒菜时也可以根据喜好添加木耳或蒜苔。我相信口感都会很好。开始炒鸡蛋的时候炒到8成熟就可以了。后期要炒，所以鸡蛋不要炒太久
2.鸡蛋和百合是天生的一对，百合对失眠又有很好的功效，所以每次吃三巧都能睡得很舒服。特别是对工作压力大的年轻人来说，更需要尝尝。这是很值得收藏的菜谱。
3.黄花菜炒鸡蛋是经常做的方法，清香美丽可口，还能发挥安神睡眠的效果。
治疗失眠不仅要注意饮食，还要保持良好的心态。晚上睡觉前不要玩太多手机，要培养良好的身体状态。
