外债是湖南地区的一道家常菜，原料通常是大菜、白露菜、红薯叶等，用湖南传统民间制作方法晒干，放在甜筒里腌制。腌制成功后，加入青椒、红干辣椒、植物油、盐、大蒜等炒一下就可以吃了。
这个wifi是开胃菜，是非常快的炒菜，wifi菜炒碎肉，炒蔬菜，吃起来一样好吃。现在来看看这个炒酸菜肉。新鲜好吃，所以在拌饭拌饭拌饭里吃超高的赞食物。
所需材料准备：400克市政扇子、1片前肢肉(约200克)、生菜、半茶匙糖、油、盐适量、红绿线辣椒3个。
第一步：外债大部分都是用罐子菜腌制的，做外债的蔬菜也很多，可以是芥末、空蔬菜、菜心等。家里做的婆菜很干净，没有沙子，倒出来的话可以自己做，吃起来很方便。
第二步：准备前腿肉，去掉猪皮后，把肉切碎，不要切成肉，切成有颗粒的肉粒，这道菜口感最好。把辣椒洗干净，切成圆圈。
阶段三：在锅里加热，倒入少许油，将肉末和大蒜倒入锅里，先用中火炒肉末油香。看到肉末炒松有油的时候，放入辣椒圈，转动火，快速炒。
第四步：加入准备好的婆菜，随着大火的翻转，根据婆菜的咸味，加入一些生烟和盐调味。
外债比较碎，不像大鱼肉那样形成很大，但用勺子拌在白米上，味道很辣，特别是做饭。炒一盘外债肉和米饭一起吃是最好吃的。喜欢的朋友快点试试吧。
猪肉是生活中常见的材料，猪肉蛋白质含量高，制作猪肉的方法也很多。猪肉不仅可以炒着吃，还可以煮着吃，还可以蒸着吃，吃的方法很多，味道也很好。猪肉可以说是最常见的肉食，是比牛肉和虾鱼吃得最多的肉食。
玉米的蛋白质含量高于大米，脂肪含量高于面粉、大米和小米，热量高于面粉、大米和高粱，但缺点是颗粒大，味道差。但是用杂粮很成功啊。早饭可以吃，午饭可以吃。总之，只要粗合适，营养就好。
准备必备材料：200克碎肉、1个玉米、20克青椒、20克红辣椒、20克黄辣椒、3瓣大蒜。
第一步：准备新鲜玉米。可以把它剥掉，用刀切开，也可以把买来的猪肉剁成碎肉。“你也可以买现成的，不用剁碎”
步骤2:然后在腌肉15分钟内加入10克生粉、5克盐、10毫升调料酒和5克胡椒。(不管是碎肉还是肉菜，都必须腌制。否则肉质木柴一点都不好吃。）
第三步：然后切三种辣椒，切大蒜。这里准备炒，用锅洗干净，用热锅煮油，用小火慢慢炒玉米，炒玉米准备装进去。
步骤4:然后炒碎肉，直到碎肉完全变白为止，加入玉米和辅料，加入5g盐、5g鸡肉和锅。(喜欢辣的味道。可以放青椒或豆瓣酱。）
做这么简单的耳朵和玉米炒碎肉就行了。不简单吗？喜欢的话就试试吧。
