随着现在人们生活方式的不同，很多人的经济水平也不断提高，重视快速选择飞机的方式。或者时间太紧迫，去坐飞机。但是坐飞机前要注意对健康有好处的小费。为了避免坐飞机时出现各种不适，坐飞机时有需要注意的地方，坐飞机前会有什么健康提示？
乘坐航班前的6个健康提示
1、通过安检拿空瓶子。
方便频繁的饮料供应不是随处可见的。如果你运气不够好，就可以坐商务舱了。(伯纳德肖，幸运名言)在飞行前和飞行中能补充足够的水是保护自己不受疾病侵害的最佳方法。原因是这个蒸压室湿度低，粘膜干燥，不易清洗细菌。
怎么办：不能带液体通过安检，但可以带空瓶子。通过安检后，饮水机里装满水，多喝水，在飞行前和飞行中都能保持手语状态。一旦登机，不要害羞，请让服务员把瓶子装满。
2.登机前请使用洗手间——。请不要碰公共厕所的坐边。但是很少人知道冲马桶也会传播细菌。离马桶越近，传播的概率就越高。在卸下第一个和第二个马桶后，研究者们测量了空气中和马桶周围。
怎么办：登机前和登机后尽量少用公共厕所。飞机上厕所空间小，离马桶不能太远。冲水的时候闭上嘴，用纸包马桶把手，不要让手直接接触。下水后，在细致的船舱这个密闭的空间里，湿度不足成为疾病的主要原因。眼睛干了就想揉，但揉眼睛是传播感冒和流感病毒的主要方法。如果手上有细菌，通过泪腺到达鼻咽部，鼻咽部在咽喉后面，风寒病毒会对这里造成损伤。飞机上可以戴框架眼镜。不要睡不着觉。因为那样眼睛会干得更快。
头
行李箱空间有限，可以充气式携带。使用枕头不仅可以减少睡觉时接触细菌，还可以减少背部和颈部的不适。如果节省空间是最重要的问题，可以拿枕套套套在飞机提供的枕头上。
5.登机前吃健康的饭
世界上最大的早餐服务公司LSG Sky Chefs每年为全球300多个航班提供4.5亿架飞机餐。他们的早餐被认为不利于食品安全，有害健康。致命的李斯特菌(回顾一下2011年夏天爆发的被李斯特菌污染的毒物和盐病，在厨房地板、蟑螂、蚂蚁和巴黎样品中都能检测到。根据今天美国报纸的检查报告，不仅仅是LSG Sky Chef。美国食品药品管理局(FDA)发现，在过去两年里，为航班提供餐饮的许多公司都有不卫生的食品加工环境。
怎么办：带着食物或在休息室餐厅选择健康的餐厅用餐。幸运的是，所有机场都有很多可供选择的餐厅，除了快餐店外，还有可以吃健康食品的餐厅。多吃蔬菜和瘦肉，吃好，登机后你也可以睡觉了。
6、不要喝酒
转机时，候机厅的休息室是你能感到舒适的地方，避免酒精，所以你可以一直保持健康状态。很多人没有意识到酒精非常容易脱水，所以在旅行中喝酒，加上飞机上的低湿度，对寒冷和流感的抵抗力会大大下降。酗酒也能抑制你的免疫系统。事实上，最近的研究表明，每天经常喝酒的人容易感染和生病。
怎么办：如果想培养和朋友的友谊，可以在机场酒吧点一杯矿泉水或苏打水代替酒。为了放松和促进睡眠，喝酒有更健康的选择，比如服用褪黑素或安眠药，喝一杯甘菊茶。很多安眠药或饮料一个小时有效，所以登机前30~60分钟使用处方药。
现在飞机已经成为我们日常生活中非常重要的交通工具。很多人会选择飞机的方式。但是登机前有很多注意事项。平时不注意的话会影响身体，所以登机前要注意健康提示。防止飞机起飞时出现各种不方便的现象。
