有人说丽江是一种感情。还有人说李刚是得不到的感情寄托。丽江自由，但丽江的玉龙雪山神秘。因为在纳西族心中，玉龙雪山是保护神的存在。所有来丽江的游客都会登上这座高耸的山川，体验异域风情和冰川的魅力。
玉龙雪山是位于云南省丽江市玉龙纳西族自治县的中国最南雪山，也是横断山脉的沙鲁里山南端的名山，是世界北半球纬度最低、海拔最高的山峰。玉龙雪山在纳西族被称为“宝石五楼”，是白沙的银山岩，是纳西族和丽江各民族心中的神山。玉龙雪山以危险、水、旗帜着称。主要旅游景点包括黑白水河、简海子、云三平、姚平、扇子陡峭等。其中云三平，又名“爱的死亡之地”，是纳西族心中圣洁的地方。每年都吸引很多游客来玩。很多来爬玉龙雪山的朋友最关心的是会有高原反应吗，高原反应怎么办？需要准备什么物质？我来分享一下玉龙雪山登机注意事项。
登山注意事项：
1.高原反应：初次到达高原地区，不能快走，不能跑步或剧烈运动，不能暴饮暴食，为了避免加重消化系统的负担，要多吃饮酒和吸烟(尤其是饮酒要严格控制)、蔬菜和水果等富含维生素的食物，适当喝水，注意保暖，少洗澡，以免感冒。尽量不要吸收氧气，要自己适应。否则高原上永远离不开氧气(依赖性很强)。大多数高原反应在24 ~ 48小时内逐渐缓解。
2、食物
3.为了防止脚上起水泡，建议登山鞋鞋垫换成新的，走路的时候带创可贴，发现脚上有不舒服的部位，赶紧贴上，袜子也要换成专业徒步袜子。
4.为了减轻沉重的负担，建议尽可能与同事共享公共设备，2 ~ 3人使用一套炉子，2 ~ 3人使用一个帐篷。列出你需要的东西，只有必需品，但不要拿走不需要的东西。
5.走路时团队意识：团队旅行、团队体力差异、强大的体力队员必须记住，这是你参加团队的活动。不管你有多强大，当你赢不了的时候，留下多余的体力帮助需要帮助的选手比别人早一点到达目的地更有意义。一起到达目的地，一起完成穿越。
6.行进中的团队之间的通信联系：领队和接收队员、组长每时每刻都处于可连接状态，确保掌握整个团队的整体情况，通过各组之间的反馈，对各种突发事件采取应急措施。
7.营地：帐篷风面的最小角本来就是乘风的，钉地钉的时候先扒下浮雪露出地面，把地钉以大于45度的角度斜插在地面上，一般可以抵御7-8级大风。用浮雪堵住帐篷门的其馀三部分也能抵抗强风和保温。
8.走在雪地上：在雪地上走的时候，经常要越过堤坝。为了减轻两条腿的重量，用有大雪兰的双拐杖辅助走路可以用更少的努力做更多的事。特别是爬上山的话，双腿至少能分担四分之一的支持力，减缓身体疲劳，加快行进速度。
9.走上坡的时候，最好选择前面人的足迹。和走楼梯差不多。利用拐杖的支撑，很容易越过沙丘。
10.在平缓的地方走路最好不要跟着前面的脚印走。最好在十几厘米以外没有踩过的地方走。
11.中午太阳直射温度高的话，可以多喝水预防中暑。嘴巴和山顶上脱不下冲锋衣，强风就能迅速夺走热量，防止感冒。(我是说，我是说，我是说，我是说，我是说，我是说，我是说，我是说，我是说，我是说，我是说，我是说。
近年来，旅馆矿客被困在山里的事件层出不穷。有些人没有坐好索道，没有走安全的栈道，没有充分的准备，就自己开辟登山路线，让山野被困住了。这种事件经常突然发生，除了专业搜索人员外，警察、消防等支援力量临时动员，面对风云变幻的大自然，并不比普通人强，因此救援难度也很大。
户外活动是危险的运动。建议为了避免危险，一般至少要有3人以上的人陪伴。建议喜欢登山、喜欢冒险的朋友，在陌生的环境、陌生的地形到达后，小编一定要找当地导游做辅助服务，包括事先咨询和准备。无论爬哪座山，户外运动都必须做好准备，了解目的地的地形和天气，制定前期计划，掌握户外基础知识。
