坐火车去拉萨，有些事不得不说，其中一定有你需要的。火车进入长田全战略。记住收藏！
“坐火车去拉萨看那神奇的布达拉，为了看哪一朵最美的蟹状花，雪山下盛开着。”在徐天儿的歌声中，坐火车去拉萨的风景与众不同。我去了西藏，然后又坐飞机去西藏，最后坐火车去拉萨，从起点广州到终点拉萨，坐了4980公里，53个小时共4980公里，53个小时，但实际上坐了55个多小时到达，中国最长的铁路线也是最美的铁路线。
为什么要坐火车去拉萨？
如果有西藏梦，坐飞机过去很容易引起高度抗议，害怕私家车私家车私家车私家车驾驶时间太长，太累了，但如果还想实现去西藏的梦想，坐火车是最好的方法。火车是最安全的旅行交通工具，还可以在车上遇到很多同行，去西藏的小伙伴。都跑到同一个目的地，都是对西藏有憧憬的一群人。连续坐几十个小时的车，从起点坐到终点，已经可以认识一群爱好相同的小伙伴了。
坐火车经过拉萨、黄土高坡，经过兰州戈壁，从西宁正式进入青藏铁路区间，火车在荒地上行驶，车窗外羚羊、牦牛、棕熊、棕熊随处可见。柯克西里在窗外。抬头，昆仑雪山，青海湖掠过眼前，罗木超。
西藏火车路线
火车进去既经济又便宜。这七条镇江线路总是适合你的！
1、北京西部-拉萨(全长3756公里)
车： z21(时间：40:40)
票价硬座：360元，硬卧：720元，软卧：1144元
途经城市：北京西、石家庄北、太原、中卫、兰州、西宁、德令哈、格尔木、那曲、拉萨。
2、广州-拉萨(全长4980公里)
车： z264(时间：52:34)
票价硬座：447元，硬卧：865元，软卧：1648元
途经城市：广州、泉州、长沙、武昌、郑州、西安、兰州、西宁、德令哈、格尔木、那曲、拉萨。
3、上海-拉萨(全长4373公里)
车：z164(时间：47:20)
票价硬座：402.5元，硬卧：793.5元，软卧：1262.5元
途经城市：上海、苏州、无锡、南京、蚌埠、徐州、郑州、西安、兰州、西宁、德令哈、格木、那曲、拉萨。
4、重庆北-拉萨(全长3654公里)
车：z223(时间：35:30)
票价硬座：302.5韩元，硬卧：627.5韩元，软卧：997.5韩元
途经城市：中庆北、南忠北、广元、兰州、德令哈、格尔木、那曲、拉萨。
5、兰州-拉萨(全长2614公里)
阶数：z323、z917、z21、z165(长度：24:30)
票价硬座：240元，硬卧：522元，软卧：823元
途经城市：兰州、西宁、德令哈、格尔木、安藤、纳谷、拉萨。
6、成都-拉萨(全长3360公里)
车：Z322长36点28分
票价硬座：302.5元，硬卧627.5元，软卧997.5元。
途经城市：成都、德阳、绵阳、江油、广元、苏南、岷县、委员、兰州、西宁、德令哈、格尔木、那曲、拉萨。
7、西宁-拉萨(全长1956公里)
车：z323、z917、z21、z165、z6811(时间：21:15)
票价硬座：224硬卧：495软卧：781
途经城市：西宁、德令哈、格尔木、安藤、纳谷、唐雄、拉萨。
1-6路线都要从西宁换乘有氧火车。进入高原地区时，不必害怕车上缺氧。火车上有氧气供应。火车要从西宁出发才能真正去西藏。
路上有什么景点？
它被称为天路，就是汉弘街中[天路]的青藏铁路、世界上海拔最长的高原铁路、名副其实的景观之路、北起青海西宁、南起西藏拉萨、战场。
1956公里。从黄土高原的边缘进入青海，横穿柴达木盆地，纵贯可可西里、藏北羌塘两大无人区，翻过海拔5200多米的唐古拉山口，就直奔西藏拉萨了。第一站：西宁站
从平原出发的所有的列车几乎都汇聚在西宁，在西宁换乘有氧火车前往拉萨，起点青海省会西宁，海拔2200余米，途经青海湖，青海湖是许多骑行爱好者的最爱，环湖骑行，风景独美。在青海湖的南侧有一座日月山垭口，海拔3500米，文成公主就是在这里扭头回望，流下了思乡的泪水，翻越这座山才算进入了青藏高原，进入到青藏高原，窗外的风景会立刻让感觉天地广阔辽远。
青海湖
第二站：德令哈站
海拔2900余米，德令哈在蒙语中意为金色的世界，诗人海子在德令哈写下了对姐姐想说的话
【姐姐，今夜我在德令哈】
姐姐，今夜我在德令哈
姐姐，我今夜只有戈壁，草原尽头我两手空空；
悲痛时握不住一颗泪滴
姐姐，今夜我在德令哈
这里是雨水中一座荒凉的城
德令哈……今夜
这是唯一的，最后的，抒情
这是唯一的，最后的，草原
今夜，我只有美丽的戈壁 空空
火车路过德令哈时，感受一下海子笔下的荒漠戈壁，或许还能感受到那种悲凉孤寂。
离开德令哈，眼睛不困的可记得多看窗外的风景，这一路上的风景十分漂亮，有高原湖泊有，也有高原戈壁。途中会路过察尔汗盐湖，察尔盐湖可是大名鼎鼎的大有来头，它是中国最大的盐湖，盐储量可供全世界吃1000年，全国一半以上的化肥原料都是来自这里。不仅物质丰富，察尔盐湖景色也非常美。
德令哈
第三站：格尔木站
格尔木，海拔2780米，特别提醒，到达格尔木之后就来了火车到拉萨途中景色最美最壮观的一段，而且所经之处，都是著名的地点。想要在车上看风景或拍照的，要打起十二分的精神了。来到格尔木首先会看到万山之祖的昆仑山，昆仑山几乎承载了我国古代神话的半壁江山，神秘就是它的代名词，看到昆仑山就是在眼前，会是什么样的感觉？只是经历的人才知道。列车两边的风景，是终年不化的雪山，如果是在白天，会看到蓝天白云和雪山，那画面真的绝美。
火车穿过昆仑山之后，就进入了著名的可可西里无人区，这里平均海拔4600米以上，在可可西西里无人区，可以看到众多珍贵的野生动物，如藏羚羊、野牦牛、棕熊、甚至还可能看到野狼群。
可可西里无人区
继续前行，将进入唐古拉山，这时候如果听着【坐上火车去拉萨】会更有感觉
“山有多高啊，水有多长
通往天堂的路太难
终于盼来啊，这条天路，
像巨龙飞在高原上
穿过草原，越过山川，
载着梦想和吉祥
幸福歌啊一路的唱
唱到了唐古拉山”
火车经过唐古拉山时，那景色，真的无法形容，太美了，两边是茫茫雪山和草原沙漠，中间一条铁路穿行而过，夕阳余辉照出火车行驶在唐古拉山高架桥的影子，有点孤独的凄凉之感，又有一种万丈豪情的豪迈之感。
唐古拉山
第四站：安多站
穿过唐古拉山之后，火车将会进入藏北，西藏羌塘无人区，海拔4800余米，羌塘无人区和可可西里无人区一样，充满着神秘，电影【七十七天】就是讲述一个人一辆自行车徒步穿越羌塘无人区，由真实故事改编，为了拍摄这部电影牺牲很大。
羌塘无人区
第五站：那曲站
穿过羌塘无人区之后，到达那曲站，在这里海拔逐渐降低，会经过念青唐古拉山，旁边就是火爆全网的纳木措。 在这里要说一下，念青唐古拉山和唐古拉山不是一个地方，唐古拉山山脉地处西藏东北部与青海边境处，连接着昆仑山脉。唐古拉山意为“高原上的山”，在蒙语中也意为“雄鹰飞不过的山”。
念青唐古拉山，位于西藏拉萨市当雄县，最高峰海拔7111米，终年白雪皑皑，云雾缭绕。穿过念青唐古拉山之后，就直达终点站拉萨了。
念青唐古拉山
第六站：拉萨站
到达终点站了，这一路是睡过来的，还是看过来的呢？
到了拉萨怎么玩？
拉萨，西藏首府，海拔3650米，面积约3.2万平方公里，拉萨有日光之城的称号，足以见得这里的紫外线有多强烈。拉萨是首批国家历史文化名城，来到这里可以感受到在其它地方旅行所感受不到的风土人情。
1、住宿
建议可以选择八廓街大昭寺附近的酒店或民宿，住民宿比较有本地风情，而且价格也不贵，100多到200块一晚，遇到淡季价格还能再优惠。
住在这一带，能更好感受西藏风情，更好的感受这座千年古城的魅力，同时在这里出行方便，八廓街是一条游玩购一条街，想购物想拍照都是绝佳之地。
旁边就是大昭寺，如果想进大昭寺里面，建议请一个当地向导300块左右，由向导讲解会比自己去逛有意思得多，没有向导的讲解光自己看，就少了对这个神圣的地方的了解。 先有大昭寺后有拉萨城，看看大昭寺外广场上那么人在此虔诚的朝拜，你就会知道这个地方，是真的不一般。
八廓街
2、景点
拉萨城里打卡的地方挺多，去八廓街顺时针方向转一圈，为家人祈福；去大昭寺广场感受最虔诚的信仰，如果有兴趣也可以参与朝拜；去布达拉宫后面的公园，拍一张人民币50块钱上面的风景图案；去喝一壶正宗的甜茶，一杯青稞酒，再吃一碗正宗的牛肉汤。
如果时间充裕可以先去林芝，来回3天，林芝是西藏海拔最低的地方，也被称为西藏江南，一路上可以看最美川藏线G318国道的风景，去看世界最大的峡谷雅鲁藏布大峡谷，在林芝如果运气好，还可以看到世界最美雪山――南迦巴瓦雪山。
南迦巴瓦雪山
1、布达拉宫，西藏的地标，也是最庞大最完整的古代宫堡建筑群，据说世界上一半的黄金在这里。
布达拉宫
2、羊卓雍措，西藏三大圣湖之一，宛如一条蓝色的丝带在高原上
羊卓雍措
3、纳木措圣象天门，这里被称为西藏最美的终结地
纳木措圣象天门
4、巴松措，藏传佛教的最古老影响
巴松措
5、40冰川，天堂里的童话世界
40冰川
6、萨普神山，未开发的新晋网红地
萨普神山
7、冈仁波齐是神山的王者，被誉为世界的中心
冈仁波齐
8、然乌湖，川藏上的一颗明珠
然乌湖
9、札达土林，整个西藏最为荒凉之地
札达土林
10、珠穆朗玛峰，世界第一高峰
珠穆朗玛峰
西藏当地的十大经典美食
1、酥油茶，2、牦牛肉，3、糌粑，4、青稞酒，5、藏面，6、风干肉，7、藏香猪，8、牦牛酸奶，9、鲁朗石锅鸡，10、拉萨甜茶
如何预防高原反应
1、进藏前一个星期左右开始服用红景天，可以提升血液里的含氧量，记住是要提前服用，到了西藏有高原反应再服用就没效果了！
2、坐火车到拉萨后要记得先做两件事：一、去附近的药店买一小瓶氧气备用，买点速效抗高原反应药，这个只有当地药店有卖。二、乘火车身体会很疲惫，好好睡上一觉，让身体恢复一下。
3、如果感觉胸闷、气短、呼吸困难那就是高原反应了，症状不是很严重的话就不要先吸氧，以免形成依赖，可以先吃抗高反药。
4、到西藏第一天尽量不要洗头洗澡，如果实在洁癖要洗头，要及时吹干头发。
在西藏高原地带洗澡会很容易缺氧，也很容易感冒，这两者会导致很严重的高反！
5、多喝温水，来到西藏一定要记得随时喝水，这里非常干燥，喝水也能减少高反的机会。
以上这5点一定要记住，毕竟高原地区与其他地方不一样，为了有一个愉快而充实的西藏之旅，多点注意和准备是没错的！
注意事项
1、记得带上高强度的防晒用品，这里紫外线超强，墨镜、帽子、冲锋衣必带；
2、身份证一定要带好，在西藏很多地方需要安检，没身份证可行不通；
3、如果想去阿里地区需要办边防证，在当地派出所就能办理；
4、在西藏拍照，如果拍人需要征得本人同意；
5、尊重当地的风俗习惯，别摸孩子的头。
写在最后
坐着火车去拉萨，这是一种很美妙的感觉，作为一个背包旅行大半个中国的人来说，我很喜欢在旅途中认识更多新朋友，印象最深的是从拉萨坐火车回广州的时候，只有硬座了，50多个小时就是这样坐过来的。从拉萨出发，大部分都是在拉萨旅行的人，大家一路上聊西藏聊旅行趣事，甘肃的一位姐姐，讲她在西藏创业的故事，整整24小时都没有人休息，大家一直在聊天，一直到甘肃之后才慢慢有人下车。
我记得在西宁转车的时候，多亏了 一位河南的大哥，帮我们拿行李，还有一位湖北的小姑娘也是独一个人去的西藏，在武汉下车的时候，留给我一大包零食。回到广州，下了车才感觉脚走路都是轻飘飘的， 两天之后才恢复正常。
虽然55多小时的硬座很辛苦，但是这段旅行的经历给我许多珍贵的记忆。
坐上火车去拉萨，你准备好了吗？
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