最近，张天儿的好身材登上了搜索队，所以看到张天儿的身材时，只能羡慕。腰细腿长，身上一点赘肉都没有。身上穿着紧身运动服，有高档的感觉。真的回应了这样一句话：好身材是你最漂亮的衣服。(威廉莎士比亚，哈姆雷特，身材，身材，身材，身材，身材，身材。
张天爱并非一直都是这么瘦，刚出道的时候的张天爱，身材还是比较圆润的，这也导致她并不那么出彩，虽然长相和五官颇佳，但是，就因为圆润的身材让她的气质泯灭于娱乐圈的众多小花当中。在娱乐圈打拼也没有任何反响，一直籍籍无名。
而真正让张天爱走入观众视野当中的还是网剧《太子妃升职记》中的张芃芃一角，在剧中的形象让人眼前一亮，让这位英气十足的美人彻底地走入了网友的视线之中，成功地凭借着这一部网剧翻身，跻身到了一线明星的行列之中。
而在《太子妃升职记》当中，张天爱的身材就已经很吸睛了，比起曾经刚出道的时候那种圆润，整个人瘦了很多，瘦下来的整天爱气质也是蹭蹭地up，让她整个人变得有了辨识度，也更加有魅力了。
也正是因为瘦了下来，张天爱才有了这样的机会能够出演这样一个让她翻身的角色，如果还是曾经那个圆润的张天爱的话，怕是就无缘这个角色了吧。
娱乐圈就是如此的残酷，身材长相任何一样都需要严格的控制，尤其是女明星对于自己的身材控制可以说是到达了一种极致。
那么很多人都很好奇张天爱是如何瘦下来的，最近张天爱参加了《哎呀，好身材》这档综艺的时候，就曝光了张天爱的食谱以及她的生活日常，看到了张天爱的食谱以及生活之后，才明白并没有狂吃不胖的女明星，女明星的好身材都是在不断地克制饮食和加强运动之后克制下来的。
在拍戏的过程中她会为全剧组点炸鸡外卖，自己却一口也不吃，在工作人员反复诱惑和劝说下，才撕去炸鸡皮尝了一小口鸡肉；工作结束之后，她连敷面膜的时间都坚持做塑形运动，更是一边洗脸一边上下蹲，这种自律，也是惊人。
她还现场传授了独门减肥秘技，竟是用意念减肥！“看到一个吃的东西就想需要几分钟吃完，比如五分钟，我就盯着看五分钟，时间到了就撤走了，就当我吃完了。”
张天爱的完美身材就是用这种极端自律的意志力控制下来了，而并非什么吃不胖的吃货人设，所以，想要完美的身材就要付出相应的代价，嘴上喊着减肥，却迈不开腿也管不住嘴，就只能任凭自己的身材横向发展。
