01之前，微博上的人生一词是.人生不如意的事十有八九。
我觉得用来形容现在年轻人的状态倒是毫无违和感：——间歇性的踌躇满志，持续性的想躺尸。
偶然间因为看到某个励志鸡汤燃起斗志，努力了俩礼拜，结果发现没什么实质性变化，就放弃了，觉得“混吃等死”真香。
“丧”文化已经成了年轻人群体中某种潮流。
它确实反映了一定的社会现实。
但我们轻轻扒开它的外衣，往里窥探，就能看到两样东西：自我安慰和自我欺骗：
“反正奋斗也没什么用，还不如让自己舒服一点。”
“我只要不努力，谁都不能说我不行。”
当然，这样的心理暗示，倒是给了自己一个看似合理的躺平借口。
短时间内倒是可以很舒爽，那么长时间可能会有什么变化呢？
02
第一种可能，渐渐的被无意义感所笼罩。
其实浅层快乐的获得很简单：比如刷刷短视频，八卦八卦，上班摸鱼，吃一些热量极高的食物，抽烟、嗜酒、甚至是看一些成年人偷偷搜藏的网站......
说白了，就是刺激多巴胺的分泌，让人产生原始欲望的短暂满足感。
这种快感稍纵即逝，也会随着时间成倍的递减。
就像我们打开抖音，刚开始觉得挺有意思，可很快就会觉得无聊；吃到馋了一个礼拜的火锅，前两口简直是人间美味，但没一会就觉得好像也不过如此。
这样的快乐很难让自己找到长久的满足感。
如果我们的积极情绪，只能由浅层快乐来支撑，那么就会出现这样的情况：
“找乐子”的阀值越来越高，能够刺激自己的东西越来越少，感觉越来越没劲。
渐渐失去生命的活力和活着的意义感。更有甚者，还可能会导致抑郁。
第二种可能，慢慢丢失掉个人价值感。
一个人觉得自己有价值，并不一定是取得了怎样的成绩，或者是事业上又迈上了几个台阶。
真正的价值感不是与他人的比较得来的，而是与自己的内心相匹配的。
简单来说就是，有没有遵从自己的内心去做事：
——不是因为内卷，不是害怕他人的眼光，不是出于虚荣心的攀比......而是因为我想，我愿意。
有些人的躺平看似是自身的意愿，其实是一种逃避。对现实的逃避，亦或是对真实自我的逃避。
他们无欲无求的表面下，实则暗流涌动，想努力又不敢努力的纠结，使自己的内心装满冲突和矛盾。
以至于丢了初心，忘了支撑自己的价值在哪里。
那么，我们应该怎么做，才能让自己不再麻木，重新找回生活的快感呢？
03
首先，找到自己真正热爱的一件事。
其实我们大部分人所选择的，无非是这几种：我会做的，我可以做的，或者我不得不做的......
也许是经过深思熟虑，也许是他人的安排，也许是物质动力的驱使。自己每天需要面对的，大概率不是内心真正喜欢的。
什么才是热爱？
总结为一点，就是它能让你产生一种冲动。
每个个体，一定会对某些有特定属性的人或者事产生莫名的好感。就像我们会忍不住喜欢某种类型的人，欣赏某一类型的歌。
当然，也会在做某些事之后，感到非常的舒爽。但它并不是短暂的满足感，而是会产生一种成就感，和想要坚持下去的冲动。
困扰我们很久的问题，其实潜意识早就已经给了答案。关键在于，我们是否愿意去倾听自己，是否真正尊重自己的感受，是否表里如一的做了选择。
很多时候，并不是努力无用，而是方向错了。
“坚持”这两个字，在发生质变之前，其实是一件非常消耗自己的事情。
如果没有内心的驱动力，很容易走着走着，就累了，看不到出口，就放弃了。
《悲伤缓解手册》中说：
“听从内心的声音，便可找到生命之意义。”
04
其次，找到属于自己的节奏。
我们不得不承认一点，这个世界上确实存在“有条件”的人：他们出生在有条件的家庭；他们拥有好的嗓音条件；他们有优秀的学习条件......
我们总会发现，在某方面比自己强的人。也许自己再怎么努力，也很难追上。这能说明是自己不够好吗？是我们本身没有价值吗？
并不是。
如果我们总是拿他人的标准来要求自己，就很容易陷入自我否定，觉得自己这儿也不对，那儿也不行。
看到过一句话说：
“别焦虑，人和人的生活节奏不一样，有人喜欢花三分钟煮泡面，有人喜欢用三小时煲汤。有的人外卖已送达，有的人才刚切好蒜苔和肉。重要的是，你选择了你的生活方式，就要坚持下去。”
我们的努力需要配得上自身的节奏。
这样才能既不拔苗助长，也不容易厌倦懈怠。使自己热爱的事，与恰当的节奏成为朋友。
05
最后，给时间一点时间。
现在，许多人判断一件事是否值得坚持几乎取决于这一点：
——能否在短时间内看到效果。
但却忘了，欲速则不达。
一件事是否能做成取决于两点：第一，实施者本身的能力。第二，事物发展的客观规律。
再优秀的人，在做成一件事之前，如果没有经过量的积累，也很难达到质变的结果。从零开始更是难上加难。
高效并不是一味的追求快，而是应该把自身能力与规律相结合，找到最优化的速度和方法。
“慢的快”也是另一种人生哲理。
当然，找到自己生活的意义，需要时间，也需要多去尝试。
最后送给大家，《悲伤缓解手册》中所说的一句话：
“不要担心自己做错什么，一切都是合理的。”
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