超高速孙高颜值营养早餐！我能在分钟内做好！再睡一会儿就可以起床做早饭了~吃好早饭很重要！鳄梨酸奶的搭配，非常好吃！不油腻，很有营养~给鸡蛋添加补充蛋白质~
By honey啊晴[豆类和食物官方认证达人]
用料
鳄梨酸奶1个酸奶250克低筋面粉50克玉米油适量干麦片适量
做法步骤
，准备食材。
2、挖出鳄梨果肉，加入酸奶，用榨汁机制作奶昔。
3，将鸡蛋放入容器，倒入100克鳄梨酸奶。
4，请搅拌好
5，筛谷蛋白面粉
6，连无干面粉颗粒也轻轻混合
7，将面糊倒入纸袋
8 8、非粘锅内玉米油刷。
9，把圆圈塞进面团，打开灯
10，弹到表面有气孔为止，翻过来继续烤
11，全部油炸，重叠，放在盘子里
12，剩下的鳄梨酸奶
13，放上自己喜欢的瓜干麦片，装饰薄荷叶
14，开始吧！非常好吃
小贴士
玉米油可以用没有特殊气味的食用油代替，大豆油没有特殊气味或可以用健康的椰子油代替。
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