衰老是人生中不可避免的正常生理自然现象，是人类生命过程必须经历的阶段，无法抵抗，但可以延缓。
特别是女性朋友，过了30岁，上有老，下有小，无疑要承担更多的责任，与此同时，身体机能也在逐渐减退，肌肤就会变得暗沉，眼角就会有细小的皱纹，也就陷入了衰老。衰老虽然不可避免，但我们可以通过预防、补救来廷缓皮肤衰老，减轻衰老程度。一、面部皮肤衰老原因是多方面的
长期紫外线照射损害皮肤，自由基太多，过度氧化，皮下脂肪组织减少等等原因造成胶原蛋白流失，导致皮肤细胞组织弹性降低，而导致面部细胞下垂。实际上人体面部衰老其实就是胶原蛋白流失的过程，当肌肤中的胶原蛋白开始流失，就好像弹簧床内的弹簧老化弹性变差，致使床下陷一样，人的肌肤也因为弹性变差而开始出现老化现象。
二、怎样预防、补救来廷缓皮肤衰老，减轻衰老程度
1、为肌肤多补充水分，
皮肤是由细胞组成，细胞的生长肯定是不能缺少水分的。要强力对皮肤细胞补充水分，让皮肤细胞里面的黑色素代谢速度加快，帮助排出体内积累的毒素。有句话说“女人是水做的”，这话一点不假，没有水，女人的肌肤就会干燥无光泽、容易老化，女人想要保持水当当的健康皮肤就应该多喝水。年龄偏大的女性，在选择护肤品时，要多选择补水保湿类的护肤品产品，比如氨基酸洗面奶、玻尿酸原液。
2、肌肤多补充抗氧化的营养物质
多吃桑葚、葡萄。桑葚是一种很好的防衰水果，具有增强人体免疫力的作用，而且能够促进血液中红细胞的生长，促进人体的新陈代谢。而葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁、多种维生素，以及人体所需的氨基酸、花青素。葡萄越呈黑色，含黄酮类物质越多，抗氧化花青素越强，起到淡化色斑，保持皮肤弹性，减少皱纹，保持皮肤细腻光滑的作用（注意在月经期间一定要少吃桑葚，以防引起腹痛）。
3、应尽量避免那些容易对肌肤形成刺激的因素
日常生活中，应留心防紫外线辐射，养成良好的饮食、睡眠习惯，避免疲劳和精神压力，加强运动，有条件多到养生会所做脊椎保养，人体许多病变都是因脊椎失衡而引起的，保持正常的脊椎，让人最少年轻10岁。
4、稳定的性生活可以帮助女性保持容颜的美丽
性爱是成年人一件非常正常的事情。性生活可以让骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱更多地活动，促进血液循环。而对于女性而言一次和谐的性生活可以刺激女性人体荷尔蒙的释放，让皮肤变得有光泽和充满胶原蛋白，而热烈的接吻会让人心跳加速，血液流通畅快，皮肤也随之变得红润而有光泽。所以说女人适当的性爱有助于丰胸美体增强皮肤的透明度保持容颜的美丽。
无论怎么样，衰老是人生不可避免的一个正常生理自然现象， 是人类生命进程必经的一个阶段，不可抗拒，但是我们可以通过外护和内调的方式，让自己延缓衰老，还是能够做到的！
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