冬瓜营养丰富，夏天多吃冬瓜有减肥的作用。还有利尿的效果。搭配上虾皮补充蛋白质。
By 豆粉草海
用料
- 冬瓜 小半个
- 虾皮 一小把
- 枸杞 可
- 小葱 选
- 家乐浓汤宝 1小盒
- 午餐肉 2块
做法步骤
1、备好食材
2、锅里放一块浓汤宝
3、加水烧出香味
4、冬瓜切块
5、切些午餐肉
6、汤烧香到入冬瓜煮
7、加入虾皮煮
8、煮好冬瓜加入午餐肉煮
9、煮一分钟出锅
10、成品
小贴士
简单的夏日汤菜营养开胃，只是加一块家乐浓汤宝即可。
冬瓜的营养功效
消渴不止，浮肿喘满，痔疮肿痛，热毒、痱子，肾病、水肿、肝硬化腹水，癌症，脚气病，高血压、糖尿病，动脉硬化、冠心病，肥胖，缺乏维生素C
冬瓜的饮食禁忌
白瓜性寒，脾胃气虚，腹泻便溏，胃寒疼痛者忌食生冷白瓜；
女子月经来潮期间和寒性痛经者忌食生白瓜；
久病与阳虚肢冷者忌食。
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