真是应了那句话“大事小事吃饺子、有事没事吃饺子”,小小的饺子,是北方人的最爱,吃饺子,更是每个北方人骨子里的仪式感!
如今,简单方便,营养又变化多样的饺子,再也不是北方的专利了,咱们南方人,也越来越喜欢吃饺子啦!饺子好不好吃,全靠馅料了,饺子皮大同小异,要想好吃,还得在馅料上下功夫,而关于饺子的馅料,全国各地也都别有特色。东北人首推酸菜猪肉馅,北京人偏爱茴香馅饺子,广东人则觉得,笋丁虾仁馅是他们的最爱!
其实,对于喜欢吃饺子的人来说,这些馅料都好吃,但对于讲究“应季而食”的美美来说,不同的季节,咱们都可以换着花样来。
春天的笋丁、夏天的酸菜,冬天的猪肉馅都特别美味,秋天的饺子,我最爱的便是这款“佛手瓜”馅的啦!
这菜北方不常见,包饺子特鲜!爽脆多汁,秋天吃它润燥养胃!
佛手瓜,一种生长在南方的瓜,当东南西北瓜都凋零时,佛手瓜一瓜独秀。
北方朋友没见过佛手瓜,没关系,可淘,非常便宜,且耐贮藏,常温下保存几个月风味不变。
佛手瓜不仅口感爽脆,而且营养成分也很齐全,它富含蛋白质和人体所需的矿物质,它的蛋白质和钙的含量比黄瓜要高两到三倍,佛手瓜还是低钠食品,是心脏病和高血压患者的保健蔬菜之一。
佛手瓜锌含量比较多,特别适合小朋友吃,能提高孩子的智力发育,让孩子头脑聪明。秋天多吃佛手瓜,能让孩子身体壮实,增加抗病能力,减少感冒的发生。
偶然的一次机会,试着用佛手瓜做饺子馅,竟是如此地好吃,家人一致好评,小娃娃尤其爱了爱了!
佛手瓜脆嫩、爽口、带点甜味、清香味,做成饺子馅真的非常好吃,水灵、爽口、清香,干燥的秋天,一定要试试。
【佛手瓜饺子】
佛手瓜三个 猪肉一块 鸡蛋一个
面粉300克 水140毫升
做法:
佛手瓜选比较嫩一点的,水分更足,口感更爽脆。
猪肉稍微切小块,加一个鸡蛋,放入料理机中。
加入少许盐,将肉馅打好。
佛手瓜去皮,对半切开,去掉籽儿。
将佛手瓜切丝。
佛手瓜丝易出水,加少许盐腌制十分钟左右(佛手瓜水分充足,一点点毛毛盐就可以了),挤干水分。
加20克色拉油搅拌均匀,形成油包水状态,然后跟肉泥一起混合。
加入盐、少许生抽拌匀成肉馅备用。
自己擀的皮,加了两种蔬菜汁揉面,所以是这种彩色的。
取一片饺子皮,舀入一勺馅料放在中间。
佛手瓜馅的饺子,一定要皮薄馅大才过瘾,教大家一个能放更多馅的饺子做法:
先将中间部分捏紧。
边缘用大拇指和食指夹起来,右边同样操作。
双手合十,用力捏紧即可。
看,一个肚子圆鼓鼓的饺子就做好了,这个做法不仅能包更多的馅,而且操作特别简单。
煮饺子喽。用的是排骨汤,看着有点浑浊,但味道是真的好呀!
佛手瓜肉馅的饺子水分充足,口感脆嫩、爽口、带点微微的清甜,真的非常好吃,水灵爽口又清香,秋天特别适合。