天气越来越冷,到了吃红薯的季节,红薯的营养丰富,可以提高免疫力,所以冬天一定要多给孩子吃!家里有一堆红薯,煮红薯吃,红薯饼,红薯丸子,红薯粥,红薯饭,都是简单好吃的食物。今天特别的吃法——咸蛋黄烤红薯,咸香软糯米,最适合孩子和老人吃。盐蛋黄其实除了白粥,盐蛋黄也有妙用,快跟着我学吧。
编织的蛋黄烤红薯颜色华丽,口感柔软糯,利用蛋黄本身的咸味和新鲜味道,不加其他调料,口感爽口的蛋黄末包裹着甜美的红薯,方便健康。具体怎么做,看下面,厨房的小白都能学到。
咸蛋黄烤红薯
【材料】:6个咸蛋黄,2个红薯,一点小葱
[方法]: 1、红薯去皮,切成长方块。
加入 2,淀粉3汤匙,均匀抓住。
3、红薯条可以包裹淀粉;
4、在干净、没有水的锅里加入适量的食用油,将包裹淀粉的红薯放入锅里,将中药火煎5分钟左右,直到红薯能用筷子蒸为止,小心油溅出来烫手。
5,捞沥青准备。
6,6个咸蛋蛋黄,在锅里蒸15分钟左右。蒸好的蛋黄用汤勺捣碎,在锅里倒上一点油,点上小火,倒入咸蛋黄炒一下。(如果咸蛋黄不太咸的话,可以放一点盐。)用蛋黄炒,打出白色泡沫。
7,倒入红薯茎,炒熟,将咸蛋黄均匀包裹在红薯茎上,撒上少许葱花,放入锅中。
咸蛋黄和红薯梗本身就有底味,不需要再放盐和其他调料、金色和香菜。
[提示]:
1.作为蛋黄,除红薯外,山药和南瓜都可以用来做这道菜。
2.咸鸭蛋本身很咸,所以不建议多放盐。