一日三餐，做自己喜欢的食物，与你分享家的味道。
炎热、炎热的天气里，饭没有胃口，多加汗液的排出，食物以清淡的保养为主，补充水分和营养。
小米蔬菜粥，营养丰富，清淡湿润，无疑是夏季的好选择，方法简单可口。
食材：小米、蔬菜、盐、鸡肉、胡椒粉、香油适量。
1.小蔬菜洗净，用开水烫后捞出，切碎准备。
2、用机张清水冲洗两次；
3.在锅里加入足够的水，大火沸腾，把小米倒入锅里，用勺子轻轻搅拌。不要盖上盖子，用中火煮10分钟。
4、10分钟后转动小火，盖上锅盖，用勺子支撑，间隔2厘米左右，煮20分钟左右，以免锅溢出。
5.煮粥的过程要认真观察。粥稠时，用勺子连续搅拌中火，达到满意粘度时，用蔬菜、盐、鸡肉、胡椒粉和香油调味即可。
清新的小米野菜粥煮好了，请试试。味道很好。
温馨提示：
1.蔬菜用水炒可以去除清新的味道。
2、另外，根据个人喜好，可以放火腿肠、皮蛋等。
家里有饭香，简单好吃。如果你喜欢，请关注。家里有饭香，一起分享吧。
