明天是51 ~今天小宝放假回家吃大蒜粉丝蒸鲍鱼，简单的食材，不简单的好吃O ~
非yuki微商
用料
鲍鱼8粉丝一只生油适量食用油适量大蒜半波适量小辣椒一根盐适量
做法步骤
1，将鲍鱼放入清水中，加入少量盐洗净，做生蚝酱，切大蒜准备。
2，
3，操作时注意不要伤到手，去除鲍鱼的内脏
4、带上刷子，把鲍鱼壳内外擦干净，再刷几次，在锅里加入适量清水、盐和调料酒，去除腥味，煮3分钟准备。这个壳很好看。营养成分很多。请具体询问度娘
5、擦干净的鲍鱼用十字型火刀切，一个颜值更有味道。剪的时候注意不要剪到最后
6，将事先泡好的风扇铺在地板上，放上鲍鱼壳和切碎的鲍鱼
7，撒上铺大蒜做的调料。可以把少量清水放入锅里，打开火蒸8 ~ 10分钟后出锅，撒洋葱和青椒，撒上热油出锅。
8，成品
鲍鱼的营养功效
1。提高免疫力
可以从鲍鱼肉中提取一种叫博灵素的生物活性物质，实验表明，它可以提高免疫力，破坏癌细胞代谢过程，提高肿瘤率，但在不损害机体正常细胞的情况下，具有保护机体免疫系统的作用。
2.调经润肠
鲍鱼能双向性调节血压，原因是鲍鱼能“养阴、平肝、固肾”，可调整肾上腺分泌。鲍鱼有调经、润燥利肠之效，可治月经不调、大便秘结等疾患。
3.促进生长发育
鲍鱼含有丰富的维生素，其中比较特出的是维生素A，维生素A是保护皮肤健康、视力健康以及加强免疫力、促进生长发育的关键营养素。
4.药用价值
鲍鱼的壳，中药称石决明，因其有明目退翳之功效，古书又称之为“千里光”。石决明还有清热平肝、滋阴潜阳的作用，可用于医治头晕眼花、高血压及其他炎症。
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