天气太热，做点什么？
非有名1
用料
面条400克鸡胸肉，碎葱1茶匙大蒜1茶匙成熟芝麻1勺辣椒碎葱1勺葱姜适量糖，盐适量油耗，生抽，醋适量黄瓜，胡萝卜每根
做法步骤
，
2，切好各种小菜，胡萝卜、黄瓜、香菜、鸡肉。
3，将香葱、大蒜切碎，加入芝麻和辣椒粉。(我用的大葱)在锅里煮油，倒在食材上。
4、因为喜欢辣的食物，所以我单独炸了一个辣椒油，在碗里混合油耗、生醋、盐、糖和醋。
5，煮面条，用冷水煮。
6，放上小菜和调料，做了好吃的鸡肉冷面。
7，我儿子吃了两碟哈哈
面条的营养功效
1。养胃，吃碗热干面，对营养吸收最好。
2.增强免疫力，口感紧致的面条中含有更多的蛋白质，可以补充人体所需的营养。蛋白质是维持免疫功能最重要的营养素，是白细胞和抗体构成的主要成分。
3.改善贫血，促进人体气血运行。
4.消化吸收容易，煮的面条最干净，可以大大减少胃肠疾病的发生，使面条成为中国最常见的食品之一。
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