鳕鱼蛋白D日A和钙含量高，每周至少喂2顿鳕鱼，促进生长发育，一定要选择真正的鳕鱼！(银鳕鱼汞含量高，不推荐！)。
开始烹饪
菜名：西兰花、胡萝卜、鳕鱼粥
帐龄：适合10米宝宝
食材：婴儿粥/100克、鳕鱼/30克、西兰花/20克、胡萝卜/20克
制作阶段
1.准备食材，解冻真正的鳕鱼，用柠檬片去除腥味，一次一包，非常方便，避免多次解冻！竹用竹米、胚芽米分为三个，煮得非常细腻，适合宝宝吃。我是提前烧的
2，胡萝卜西兰花切丁，鳕鱼切细
3，中等火灾，往锅里撒点油。
4，倒入胡萝卜肿西兰花丁，炒到软为止
5，倒入鳕鱼炒细
6、加粥、(根据情况，加适量的水也可以不加)
请煮 7，5分钟左右。习惯于迅速在锅前添加大米胚芽。(大米胚芽中含有普通大米的10倍。对从大米抹到粥的孩子太好了。）
8，搅拌，从锅里出来，完成充满营养的蔬菜鳕鱼粥！
9、烤土司、营养早餐完成！
我是育婴师、健康管理师某某。关于饮食均衡和科学喂养的问题都可以在下面留下“滴滴”~
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