大家好,我是晓峰。我是一个喜欢生活,喜欢美食的北方汉子。每天分享简单易行的日常食物,喜欢美味食物的朋友可以关注我。希望在这里结识更多爱吃的朋友,互相学习,共同发展。
大豆的营养价值非常丰富,被称为“大豆中的王”,大豆中富含膳食纤维,可以促进消化,富含蛋白质,提高人体免疫力。所以我经常给家人做豆子吃,儿子不喜欢豆子,但对茄子的爱是独一无二的。茄子和豆子都是我们平时经常吃的,所以我想把豆子和茄子一起做,摸索了很多次,本来没想到茄子豆子能吃成这样。做得太开心和简单比吃肉更香。让我们分享一下具体的方法。感兴趣的朋友可以参考。
[食材准备]
1。大豆在温水中浸泡了8个多小时
2。浸泡过的大豆用清水漂洗几次(请记住,大豆中浸泡的水不能吃,里面含有大豆碱,对身体不好),倒入锅里,倒一罐啤酒。啤酒的量不放一点豆子,放一点盐增加底味,少放生烟,生火煮就可以了。
3。洗干净的茄子是为了去除头发,切成刀块,在淡盐水中浸泡10分钟,防止氧化变黑。
4。康康姜末,准备蒜泥蒜泥。
5。浸泡的茄子块均匀地包好淀粉,准备在盘子里。
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7。捞出煮好的豆子,准备凉爽。
8。往锅里放油,油温50%加热充满淀粉的茄子块,炸成金黄色,捞出油。
9。另外,锅加油,
可以做好吃的豆茄子。豆和茄子这样做很好吃,味道也很好,嘴里咬起来很香!孩子最近迷上了这个食物,营养丰富,解馋,方法还很简单,太香了!喜欢的朋友在家试试。
我是晓峰。如果你喜欢晓峰分享的食物,请不要忘记关心饭峰!
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