烂茄子实际上不是腐败的茄子,而是把茄子蒸得很脆,咬起来的方法~名字的起源不得而知。反正小时候老家人就这么叫,夏天的晚上,小桌子搬到院子里,围墙旁边的丝瓜藤蔓带来的阴凉,桌子上的烂树枝和井里拿出来的西瓜是我夏天最大的。
拜巴吉酱
用料
种2个小葱1食用油适量2大勺泰乐原味2大勺泰乐鲍鱼酱2大勺糖1大勺糖1大勺水200毫升
做法步骤
,1。首先做灵魂调味汁。
小葱1把洗净控干水分,切成长段。2、2.锅内放植物油,是平时炒菜的三四倍,放入小葱段,小火慢炸。
3、3.直至小葱变干。
4、4.干葱捞出备用。 葱油留在锅里。
5、5.葱油里加入200毫升水,转中小火煮开。
6、6.倒入2勺生抽。
7、6.倒入2勺太太乐原味鲜酱油。
8、8.倒入1勺白砂糖。
9、9.倒入1勺太太乐鲍汁蚝油,这道菜的鲜香味就靠它了~ 再次煮开,凉拌汁就做好了,倒入碗中备用。
10、10.茄子2个,切成1厘米左右厚度,长约10厘米左右的长方体。
11、11.入锅蒸熟。 水开后约蒸8分钟,以茄子用筷子一夹就断为准。
12、12.稍微晾凉,用铲子压出茄孑多余水分。
13、13.压出水份的茄子才能更好吸收料汁。
14、14.倒入第9步做好的料汁,拌匀即可。
15、15.装饰上干葱。 对我来说,干葱不仅是装饰,吃起来也是香香脆脆的别有风味~
16、来一口吧~ 米饭要遭殃了哈哈…
小贴士
我做的凉拌汁只用了1/3,因为队友说还要拌馄饨吃,伙伴们根据实际情况,相应增减调料用量。当然也可以一次性多做一点,拌面拌馄饨拌水饺都好吃。
茄子的营养功效
味甘、性凉,入脾、胃、大肠经。
1.治胃癌
国外研究结果表明它的抗癌性能是其他有同样作用的蔬菜的好几倍,是抗癌强手。能抑制消化道肿瘤细胞的增值针对胃癌、盲肠癌有较好的抑制作用。
2.抗衰老
茄子含有维生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中胆固醇水平不致增高,对延缓人体衰老具有积极的意义。
3.降低胆固醇保护心血管
经常吃茄子有预防高血压、冠心病、动脉粥样硬化、紫斑症、坏血病及促进伤口愈合等作用。
4.清热解暑
对于容易长痱子、生疮疖的人,尤为适宜。
茄子的饮食禁忌
脾胃虚寒、哮喘者不宜多吃。
茄子秋后其味偏苦,性凉,脾胃虚寒、体弱、便溏者不宜多食。
手术前吃茄子,麻醉剂可能无法被正常地分解,会拖延病人苏醒时间,影响病人康复速度。
茄子不宜与螃蟹同食。蟹肉性寒,茄子甘寒滑利,两者同食,肠胃会不舒服,严重可能导致腹泻。
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