利用这种野菜芽制作早餐饼,简单快捷,比韭菜饼更香,经常吃对眼睛有好处
这野菜只有春天才有。每年一到立春,狗芽就会疯狂地抽芽,黄楚林到处寻找。
春天就是吃狗地芽的季节。最喜欢那清香中带有淡淡苦涩的味道,那味道春天特有的味道。儿子这周有情趣周记,题目是:寻找春天。春天处处繁花似锦,蓬勃生机,怎么找春天呢?当然是请回乡下,见识一下不一样的春天,到大自然中寻找这种属于春天的野味。
不用走很远,妈妈家的沟边边上就有几株,一摘能摘一大把,顺便让孩子也认识一下,狗地芽这种野菜。狗地芽儿就是枸杞的嫩芽叶,和枸杞一样,有养肝护肝的功效,可作为春季养肝的常吃食物。中医认为,枸杞芽味甘、微苦,性凉,具有补虚益肾、清热祛风、养肝明目、生津止渴的功效。
我们一家都特别爱吃这种野菜,简单清炒都超级美味。其实,除了清炒,凉拌,还可以加点面粉,鸡蛋做成早餐饼,清香可口,营养又好吃。今天就给大家分享狗地芽煎饼的做法。10分钟就出锅,简单快手的春季营养早餐,清热解毒,常吃对眼睛好。
狗地芽鸡蛋煎饼
需要用到的食材:野生狗地芽儿,鸡蛋2~3个,面粉大半碗,盐适量,胡椒粉少许
做法:
买回来的狗地芽摘选一下,去掉老的只留嫩茎部分。挑去有虫的或是些干杂草,因为野生的狗地芽长在草丛堆里,没施农药,难免会有点小虫。
狗地芽放水中,加1小勺盐浸泡十分钟,之后再淘洗2遍,捞出控水。
起锅烧水,水开后放入狗地芽焯几秒钟捞出
挤干水份后切碎,粗细自己喜好决定。
鸡蛋打入盆中,倒入面粉,放少许盐和胡椒粉,盛面粉的碗大约1碗清水,调匀
再放入切好的狗地芽碎拌匀即可。面糊有流动性,摊的饼可薄一些。
平底锅预热,放少许油刷开,倒入1汤勺面糊,转动锅子摊开,小火煎
表面凝固后翻面。两面金黄即可盛出。
装盘,搭配米粥,豆浆或是牛奶,超级美味。一顿早餐快速解决。
荷妈小贴士:
狗地芽有点点微苦,焯水可以去些涩味,做饼适量放点就可以。不过我家孩子还挺喜欢吃这种野菜的味道。
要想颜色营养好看些,还可以加点甜椒碎。喜欢吃鸡蛋饼可以用纯鸡蛋来做,贼好吃。
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另附上狗地芽的其他做法供参考。