种虾蒸花椰菜，营养丰富，开胃的家常菜~
非猫头鹰笑〔豆类水果食品官方认证达人〕
用料
有机花菜100克西红柿虾15个番茄酱1个大蒜2个生盐适量提取个人口味
做法步骤
1、准备食材。
2、有机花菜切小朵，加热有机花菜，水开后加入花菜。西红柿加热去皮，切一小块。
3、用虾开水加热腥味，大蒜去皮，切碎。
4，加入油锅、菜籽油，加入切碎的大蒜炒香。
5，加入切碎的西红柿片。
6，西红柿变软时加入番茄酱。
7，再加入加热的有机花卉料理。
8，加入适量的水煮沸2分钟。
9，加虾，加调料酒。
10，用食盐调味。
11，再煮一次。不需要喝汤。汤有点好吃。
12，盛盘子撒葱。这是简单而不简单的开胃菜！
13，婴儿超级喜欢，3种材料盘子，3种营养。
14，开始吧~
小贴士
可以根据个人喜好调味！
-
豆类水果食品、家庭厨房领域食品社区和交易平台；
从100万种美食配方中选择，可以在各大应用市场下载[豆类和美食]应用程序。
