【虾仁菜花西红柿怎么做好吃法】虾西红柿菜花

作者：平坦

材料

一斤花椰菜

圣诞老人水果2ook

青虾1ook

切碎的葱蒜各一点点

油，盐各适量

实践程序

1、选择花椰菜

2，选择圣女

3，虾冰

4，花椰菜切口，洗干净。

5，和圣女洗干净。

6，葱蒜洗干净

7，葱蒜切片

8，完美材料

9，用勺子加水煮沸，加热虾

10，圣女水果焯

11，焯花椰菜

12，与圣女脱壳

13，在勺子里加入少许油葱切碎的大蒜炒。

14，下到虾

15，成品

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