非常脆甜的蜂蜜烤红薯，做一次就爱上了，烤红薯皮又甜又脆。
By 灰灰婷
用料
- 红薯 2个
- 淀粉 50g
- 鸡蛋 2个
- 蜂蜜 少许
做法步骤
1、碗中打入鸡蛋，倒入适量的玉米淀粉拌匀。 红薯削皮切块，裹上鸡蛋液，摆入烤盘。
2、提前预热烤箱。 送入预热好的烤箱，180度20分钟。
3、刷蜂蜜水
4、出炉啦
红薯的营养功效
1.抗癌
有效地抑制结肠癌和乳腺癌的发生。
2.通便减肥
吃红薯能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美。红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有较好的疗效。
3.提高免疫力
红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。
4.抗衰老
抑制黑色素的产生，防止雀斑和老人斑的出现。红著还能抑制肌肤老化，保持肌肤弹性，减缓机体的衰老进程。
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