.自己做羊排，想吃的味道。
非菩萨心梵语
用料
羊排3大蒜4板蜂蜜2汤匙清水1汤匙烟台苹果半倍半胡萝卜1盐5克胡椒粉1勺孜然粉1勺孜然粉1勺孜然粉1勺孜然15克牛香粉1勺葱6片生姜1勺柠檬半咸金橘3勺酱油336
做法步骤
33 360010食材、苹果梨、胡萝卜片、洋葱片、葱姜片、金橘片、大蒜碎了。
2，2。羊排处理洗净后切碎
3，3。在腌制盆里，羊排段加入调料酒、酱油、拿捏好的苹果片、梨片、胡萝卜片、葱、姜、大蒜、碎蜂蜜，均匀地抓蜂蜜。
4、4.加香料 香料混合炒香，切记轻炒出香味即可，不要炒糊了，加入腌制好的羊肉排骨盆里，搅拌均匀
5、5.烤制 所有食材抓到铺好油纸的烤盘里，不要汤汁。上下火 210℃烤30分钟
小贴士
烤得过程羊肉翻面一次
羊排的营养功效
味甘、性热，入脾、胃、肾、心经；温补脾胃，用于治疗脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱、畏寒等症；温补肝肾，用于治疗肾阳虚所致的腰膝酸软冷痛、阳痿等症；补血温经，用于产后血虚经寒所致的腹冷痛。中国古代医学认为，羊肉是助元阳、补精血、疗肺虚、益劳损之佳品，是一种优良的温补强壮剂。
1.羊肉性温，冬季常吃羊肉，不仅可以增加人体热量，抵御寒冷，而且还能增加消化酶，保护胃壁，修复胃粘膜，帮助脾胃消化，起到抗衰老的作用；
2.羊肉营养丰富，对肺结核、气管炎、哮喘、贫血、产后气血两虚、腹部冷痛、体虚畏寒、营养不良、腰膝酸软、阳痿早泄以及一切虚寒病症均有很大裨益；具有补肾壮阳、补虚温中等作用，男士适合经常食用。
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