听到名字就能大致判断是什么味道的菜很多。女主就是这样的存在。听名字就知道是苦的。(食物)。
苦瓜应该算是所有小朋友的噩梦，我小的时候就是打死都不吃苦瓜，长大后，对苦瓜的“容忍量”变大了一些。也许是慢慢知道吃苦瓜的好处：清热解渴、降血压、降血脂、美容养颜、促进新陈代谢...吃苦瓜的好处确实太多了，可就算这样也难以掩盖苦瓜的“苦”味，而今天我们要说的一道饮品就是苦瓜为主料制作的，不仅吃不出苦味，还清香怡人！苦瓜还能做饮品？是不是很好奇呢？我们今天要说的这道美食名字叫：苦瓜牛奶。所需要的材料就是这名字中提到的苦瓜、牛奶，当然还有一样让这饮品变得甜滋滋的蜂蜜，这样的组合真的会好喝吗？你试过就知道，一起来看看吧！
【准备食材】：苦瓜、冰牛奶
【准备辅料】：蜂蜜、食盐、水
Step1 ：准备一盆清水，在水中放入适量的食盐，搅拌均匀后，将苦瓜放入水中，浸泡30分钟，再用清水将表皮刷洗干净。
Step2 ：用刀将苦瓜对半切开，用小勺子挖去苦瓜中间的瓤和白色膜。
Step3 ：将处理干净内瓤的苦瓜切成小块。
Step4 ：将切好的苦瓜让如料理机中，加入少量的纯净水和冰牛奶，将苦瓜榨成汁。（加入水和牛奶只是为了让苦瓜更容易打成汁，切记要少量）
Step5 ：准备一个小碗，在碗的顶部放一个筛子，将榨好的苦瓜汁倒入筛子中，过滤掉渣子。
Step6 ：准备一个玻璃杯，在杯中放入冰块，将过滤好的苦瓜汁倒入杯子中（五分之一左右就可以了），然后继续在杯中倒入冰牛奶，加入2勺蜂蜜搅拌均匀即可开喝~
Step7 ：成品展示！
在喝到这饮品之前我是很难相信苦瓜也能做成饮品的，毕竟它实在是太苦了，做成饮品那不得苦掉牙啊！不过喝过以后，所有的顾虑都没有了。苦瓜本身就自带清香，搭配上牛奶的浓郁，蜂蜜的甜蜜，真是喝过一次就再也忘不了。这样做出来的苦瓜牛奶一点苦味都没有，专治“不吃苦瓜星人”，好奇的宝宝一定要试试哦~
苦瓜牛奶的做法就分享到这里啦，喜欢的朋友记得收藏哦。不知道吃什么？那就关注我，本账号每天都会分享各种不同美食的做法给大家，从今天起，你的一日三餐我都包了~
