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孩子们的日常饮食,妈妈们相当关心。至于水果,自然不用说了,里面富含各种维生素和人体所需的营养素,对孩子的生长发育非常有利,但草莓似乎不太受欢迎。
味道酸甜的草莓“不显眼”,但事实上,这种担心可以消除。
说起草莓,其实很多人都放不下手,总是忍不住多吃一点。孩子们更是如此。好吃多汁的草莓常被认为是心爱的人。但是,当孩子想吃草莓的时候,这种酸甜的水果“不显眼”。
事实上草莓含有大量维生素C,比其他水果好得多。但是妈妈们总是被很多问题困扰,误解了这个水果。
冬天的草莓不一定是“反季节水果”
很多水果本来是夏天生产的,草莓也一样。对此,很多妈妈担心反季节水果是否能给宝宝吃,是否会影响健康。
冬天对草莓的生长没有影响。草莓的生长不是季节,而是合适的条件。
今天,栽培技术提高,温度、湿度、照明等条件都具备后,草莓自然生长,味道可能会有一些差异,但完全不用担心安全性。
激素对植物对人体没有影响
这里提到的激素其实是植物生长的调节剂,即植物激素。妈妈们对激素这个词非常敏感,担心会损害宝宝的健康。其实仔细观察就会发现,植物激素主要作用于草莓,促进果实成熟,对人体没有影响。
植物激素与人们每天提到的激素不同。例如,草莓使用的调节剂不仅能使果实成熟,还能使草莓充满汁液。
植物调节剂剂量很小,只对草莓有效,所以不必过分担心这个问题。
农药减少虫害,对健康没有影响
农药的使用范围很广,蔬菜瓜果清洗成为妈妈们比较重视的事情。草莓不干净的话,胃里残留的农药对孩子的健康不好。其实这一点也不用担心。农药的主要目的是减少病虫害。
如果合理使用农药,草莓的味道和形状会变好,冬天也能吃到好吃的草莓。
为了保证食品安全,妈妈们必须选择正规商家购买。草莓有质量保证,自然宝宝吃起来更安心。
家长不要误会草莓,对孩子适当吃有很多好处。
草莓营养丰富,所以妈妈们可以选择适量给宝宝添加食物。草莓对婴儿的身体健康有很多好处,保姆应该多了解。
1.帮助婴儿生长发育,营养成分丰富
草莓的营养成分非常丰富,果肉中含有蛋白质、果糖等多种物质。这些营养素有助于提高宝宝的体力,促进健康成长。不仅如此,草莓中还含有大量矿物质和微量元素,是人体必需的营养素。
ight="435"/>值得一提的是草莓之中的磷、钙的含量,远远超过苹果和鸭梨。除此以外,常吃草莓有利于骨骼、皮肤的发育,对于宝宝的生长可以起到很好的保健作用。
常食用草莓,对于大脑发育有诸多好处。每一百克的草莓之中,含有的维生素C的含量近50~100毫克左右,足足是苹果含量的十倍。
维生素C可使脑细胞结构更加坚固,有利于促进智力的进一步发育。
1.适当吃草莓,宝宝眼睛很受益
草莓之中富含胡萝卜素,也就是维生素A,对于眼部发育十分有好处。多食草莓有明目的作用,同时也能补充肝脏所需的营养。平日里要多加关注宝宝的眼部的健康,食用草莓可以很好缓解疲劳之感。
2.有利于增进宝宝食欲,利于消化
有的宝宝肠胃消化功能较差,平日里需要多加注意饮食方面的调配。草莓中含有多种果酸、有机酸,能够促进食物分解,进而增强宝宝的食欲,提升消化能力。
草莓可促进胃部消化液的分泌,自然营养吸收能力变强,宝宝的免疫力也得以提高。
宝宝不能吃草莓吗?做到以下几点便可放心
草莓的含水量较高,妈妈在清洗之时要多加注意,如果有破损的地方,切记要及时处理掉。想要挑选品质较好的草莓,需要在诸多方面多加留心。
首先,选择果味浓郁,有草莓香气
新鲜的草莓有着浓郁的草莓香气,如果是经过染色或是加激素的草莓,则是没有果味,有时会有难闻的气味。宝妈要仔细通过气味进行辨认,选择气味浓,颜色佳的果品。
通过尝味道来辨别最为直接,草莓酸中带甜,味道可口。宝妈如果尝到不好的味道,或是淡然无味,那么就可断定草莓品质不好,不宜给宝宝食用。草莓的口感应该是酸甜多汁,果肉软糯,十分好入口。
其次,选择表面光滑,成色自然
草莓的表面比较光滑,而且草莓籽呈现黄色,如果颜色过于红艳,发暗,则是助于染色而成。除此之外,宝妈还要注意草莓表面是否有损坏、腐败的地方,这样的草莓适合给宝宝吃。
糖妈心里话:
草莓的营养价值极高,宝宝食用有利于身体健康。吃草莓之前进行清洗,选择时要仔细观察,如有腐坏部分万不可食用。
【今日话题】大家平时会给宝宝吃草莓吗?