天冷。这个食物要经常吃。有条件的多给孩子吃，促进免疫，不怕冷！今天素面阿姨给你带来了一种“佛手瓜炒牛肉”的味道，这道菜方法简单，非常适合秋天吃。特别适合孩子们吃。今天是星期天，正好孩子在家的时候，我让他做这样的菜吃饭。牛肉和佛手瓜很相配，味道很清爽，孩子一连吃了三碗饭，一盘小菜把他吃得光溜溜的。最近猪肉涨价了，和牛肉差不多。牛肉比猪肉更适合孩子们。秋冬经常吃牛肉可以提高体力，大大提高免疫力，对预防秋冬寒冷的气候有很大作用。对孩子也有提高智力、增强精神的较强作用。所以，有条件的家庭最好多给孩子们这些好吃的食物。
深秋温差大，我家每周三次，促进免疫防寒，孩子体质好。佛手瓜在果类蔬菜中营养全面丰富，常识有助于增强人体抵抗疾病的能力。果哥像两只手掌一样合葬，有祝福的意思，受人喜爱，口感脆甜，可以炒汤。牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，因此可以提高机体抗病能力。牛肉具有补中益气、脾胃营养化、筋骨强健的功效，鲜明的佛手瓜和牛肉一起炒，味道清新、嘴巴清澈，在非常好的家里炒。牛肉也是我儿子最喜欢的肉食。为了孩子的健康，每周将牛肉和食材混合在一起，给孩子们做多种食物。现在孩子的身体很好。作为家长，这是我最高兴和安慰的事。现在我将和大家分享这道菜的方法。喜欢的朋友可以。
[佛手瓜炒牛肉]
食材：1个火西瓜、1个牛肉、1个葱、1个生姜、1大勺调料酒、2大勺生抽、1大勺淀粉、1大勺胡椒粉、1大勺盐。
练习：
1.准备食材，请切成佛手瓜的一半。
2、将佛手瓜洗干净，去掉中间的儿子，切成薄皮。
3、牛肉切成薄片，在碗中加入1大勺调料酒、2大勺生抽、1大勺淀粉和一些胡椒粉。
4，混合后腌制10分钟左右。
5，热锅冷油，切碎的生姜切碎的葱花爆炸香。
6，加入腌牛肉，炒到颜色变白为止。
7，在佛手切片下。
8，放入一勺盐，放入中火炒3分钟左右，佛手葫芦断了，放入一点鸡精均匀炒即可。
9、日常简单、好吃、好吃、不油腻，可以尝试喜欢的东西，方法很简单。
毛手厨路没有知己，谁不知道素面姨妈。大家好！我是素面阿姨。不知不觉在烹饪路上和大家在一起两年了！一起生活，一起分享美味的食物生活知识，一起体验美味的食物生活！给你，谢谢！来，亲爱的朋友们，今天和大家分享句子。如果您对这篇文章有其他意见，请在文章底部留言。我会仔细阅读大家的留言~
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