海鲜没有想象的那么难。热疗是海边最可靠的方法,非常简单。
新鲜的海鲜,洗干净,清蒸一下就可以。没有任何的调味料,吃的就是海鲜原始的味道。今天就将这道选自《巧心思做出好味道》一书中的清蒸海鲜分享给大家,喜欢的朋友不妨试试。海鲜含有较多的脂肪酸,可以加速体内血液的流动,预防血液凝固,降低身体胆固醇的含量,对一些血液疾病有很好的预防作用。
清蒸海鲜
准备材料:扇贝200 克,海虹200 克,琵琶虾200 克,梭子蟹2 个,米醋2 茶匙,姜10 克
开始制作:
1. 姜去皮洗净,剁成姜末,放在米醋里面。
2. 将扇贝外壳用刷子刷干净,整个冲洗干净。
3. 将海虹外壳用刷子刷干净,整个冲洗干净。
4. 琵琶虾清洗干净。
5. 梭子蟹用刷子刷干净,冲洗干净。
6. 将所有海鲜沥干水,摆在盘子里,放入蒸锅,水烧开后蒸 8 分钟出锅食用即可。
小贴士:所有的海鲜一定要选活的。琵琶虾和梭子蟹可以灵活爬动;海虹和扇贝无异味,外壳紧闭,肉质饱满。
选自《巧心思做出好味道》这本书,版权所有。