导游：夏天最喜欢吃这个馅饺子。好吃不腻。嘴里含满了汁液。太香了！
“人间烟火气，最抚慰人心”、米盐酱醋茶、一日三餐四季、含有烟火气的食物是最抚慰心灵的食物。
大家好，我是晓峰，是一位喜欢美食分享的70后大叔，如果你也喜欢美食，记得关注我哦~俗语说“好吃不如饺子”，饺子是很多朋友都喜欢的美食，尤其是北方朋友更是爱吃。当然饺子也是我最喜欢的美食之一，隔三差五不包顿饺子吃，就觉得馋得慌。我认为夏天吃饺子是非常不错的选择，因为饺子做起来比较简单，可以尽量远离炉火，少出汗。我一般从开始调馅到饺子出锅，不到一个小时就能搞定，且调馅和包饺子的大部分时间，都可以在客厅边享受着空调边操作，很是舒服。
说起夏天吃饺子，我更喜欢的还是素馅饺子，包好的素馅饺子吃起来清新爽口不油腻，咬上一口满嘴都是汁水，真的是太香了！下面我就分享一道超好吃的素馅饺子做法，喜欢的朋友可以参考：
1.取适量的面粉倒入盆中，加入一匙食盐增加面的筋性，然后倒入清水调面，一边倒水一边用筷子不停地搅拌，搅拌至面呈絮状时再下手揉面，揉成光滑的面团后，盖上保鲜膜醒面15~20分钟。包饺子一定要先和面，这样馅调好的同时，面也就醒好了，面醒得越好，包饺子时就越不容易破皮露馅。
2.然后我们来调馅：取一把韭菜摘洗干净后切细备用；取一块老豆腐下锅焯水1分钟后捞出过凉水（目的是为了去除豆腥味），然后切成薄片，下锅煎成两面金黄的豆腐片，再切细备用；
再取两三个香菇洗净后也下锅焯一下水，然后切细备用；取一把木耳先用温水泡软，然后焯水1分钟，再剁细备用；
取一根胡萝卜洗净后先擦成细丝，再剁细备用；绿豆芽一把冲洗干净后剁细备用；取两个鸡蛋磕入碗中，打散后下锅煎成大小均匀的鸡蛋碎，然后盛入盘中晾凉后，再把以上所有的食材放到一起，准备调味。
3.然后我们再来炸个超好吃的葱油，素馅饺子要想鲜香好吃，这一步是关键：起锅加多一点的油，因为我们一会儿就用这油调馅了，所以要多炸一点，不用担心多了，即使一次用不完，还可以留着下次用，油温5成热时放入姜片、洋葱、葱段和一小把花椒，然后小火慢慢炸，炸至葱段变焦、出香味后捞出姜、葱和花椒不要，只留下油即可，用这个葱油拌出的饺子馅格外香！
4.最后调馅：切好的饺子馅中先加入葱油，搅拌均匀后再加入一勺盐、一匙鸡精、一勺蚝油、适量的胡椒粉和少许香油，再次搅拌均匀即可。
调饺子馅时要先放油，搅拌均匀后让菜馅的表面裹上一层油后再放入盐，尤其是素馅饺子，先放油可以锁住菜的水分不流失，这样包饺子时不易出水，包好的饺子鲜嫩又多汁。
5.然后擀皮包饺子，再起锅加水，水烧开先加入一勺盐，接着放入饺子，再用漏勺贴着锅边搅动几圈，防止饺子沉底粘锅，然后盖上锅盖开始煮饺子，待水再次烧开时，点入半碗清水，全程点入两次清水，烧三个开，看着饺子变得鼓鼓的，且都漂浮起来了，饺子就熟了，装盘即可！
素馅饺子这样调馅，营养丰富又好吃，夏天最爱这素馅饺子，鲜美可口不油腻，咬一口满嘴都是汁，太香了！我是晓峰，喜欢晓峰的分享，就请帮忙转发+点赞+收藏支持一下晓峰吧，我们下期见！感谢支持！感恩遇见！
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