豌豆加洋葱也能熬汤,咸鲜开胃,早餐全家人都喜欢
早餐喝汤,主要以牛奶和豆浆为主,简单地准备营养也很好。
但喝得次数多了也想换换口味,偶尔做一次咸汤,家人也都特别喜欢。咸汤的种类有很多,疙瘩汤、精力汤、油茶、汤面、汤粉等都算是咸汤。咸汤开胃,早上喝一碗,感觉能快速唤醒身体,让人感觉很舒服。今天这个汤材料简单做法也不复杂,只要有料理机(豆浆机、破壁机)都可以做,半碗豌豆一杯牛奶,做好后口感和味道都很美,看看详细做法步骤吧。
豌豆洋葱汤
看这个材料可能会觉得有点怪,其实非常好吃,不只有洋葱,还有大蒜呢,也是一个颠覆传统吃法的美食,赶紧试试看。
材料:豌豆、洋葱、大蒜、牛奶,盐、食用油、黑胡椒。
做法步骤:
准备各种材料,我这个是一人份,如果多人食,增加材料的用量。我们只用料理机搅拌,并不用它加热,所以材料稍多一点儿或者稍少一点儿都问题不大,并没有严格称重。
洋葱和大蒜切碎备用。
炒锅倒油,油热后下入洋葱和大蒜炒香。
接着加水,加豌豆煮熟,期间用盐和黑胡椒调味。
准备臻米迷你破壁机,底座和杯子可以分开清洗 ,拧合的时候注意对准小黑线。
把煮好的豌豆同汤汁一起加入料理机中,酌量加一些牛奶,刚煮好的热汤加一些常温牛奶,打出来的汤刚好可以喝,如果是冬天,建议把牛奶也一起煮了。臻米迷你破壁机是一人食的量,冷打只要两分钟就能完成,如果两人食,备好材料打两次也很快就能完成。
启动果汁程序,拿个杯子的功夫,豌豆糊就打好了。
倒出来就可以享用了,口感 滑滑的,咸鲜中带着一点儿胡椒的辣和香,很好吃,还可以往汤中磨一些黑胡椒碎,也非常好吃。
多说几句:
豌豆可以用保鲜的豌豆籽,也可以用豌豆罐头,再或者用干豌豆,泡发后煮熟也很好呢。
煮豌豆的水可以用牛奶代替,打出来的糊营养更好些。
洋葱和大蒜炒香之后煮汤,味道特别香,是一种很迷人的香气。如果这些材料不经过炒这个步骤,直接用豆浆机打汤,味道会逊色很多。