炎热的夏天,空调、wi-fi、西瓜,当然也少不了一盘毛豆。
rain早饭开始了365天的音乐活动
用料
魔豆400克橄榄油10克芝麻油10克泰乐原味特级酱油10克味道漂亮的泰式甜辣椒酱15克食盐3g碎辣椒15克碎醋10克大蒜10枚
做法步骤
、泰乐原味特级酱油
2,味道漂亮,泰式甜辣酱
3,在新鲜红豆两侧剪切,洗干净。
4,在锅里加入清水,适量加入食用油和盐,然后将洗干净的豆子倒入锅里煮。
5,大约5分钟后大豆就会成熟
6,成熟的青豆捞出水分,盛在碗里
7,加入适量橄榄油,搅拌均匀
8,加入
10克芝麻油9、加入10克太太乐原味鲜头道特级酱油
10、加入10克香醋
11、家里没有新鲜的蒜头,就用泡蒜瓣儿,切碎备用
12、把切碎的蒜粒,倒入装毛豆的碗里
13、用剁辣椒,可以不用放食盐
14、加入剁辣椒15克
15、味好美泰式甜辣酱,第一次用来做凉拌菜
16、加入泰式甜辣酱15克
17、用勺子把所有调料和毛豆,混合搅拌均匀
18、一碗甜辣,又美味可口的凉拌毛豆就做好了
19、炎热的夏天,离不开这一碗凉拌毛豆,经典老武汉的味道
小贴士
毛豆煮水的时候,加入适量的食用油和食盐,可以让毛豆壳翠绿,不会发黄哦
毛豆的营养功效
毛豆味甘、性平,入脾、大肠经。具有健脾宽中,润燥消水、清热解毒、益气的功效。主治疳积泻痢、腹胀羸瘦、妊娠中毒、疮痈肿毒、外伤出血等。
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