抱着烤箱后，每天吃东西或做食物的路上，今天做了非常好吃的零食蜂蜜烤红薯。
拜伊-
用料
红薯1鸡蛋1玉米淀粉10g蜂蜜1勺黑芝麻适量
做法步骤
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2、我用海氏K5烤箱，选择空气轰炸模式190，15分钟，预热结束后放红薯。
3，正在烘焙
4，在烤红薯片上涂上一层蜂蜜水，撒上黑色芝麻
放入 5烤箱继续烤3分钟
6，完成后包装
小贴士
这样脆甜的烤蜂蜜红薯完成了！没有油，低脂肪，外面脆香香的，里面的红薯特别甜糯，好吃到停不下来~ ~
红薯的营养功效
1。抗癌
有效地抑制结肠癌和乳腺癌的发生。
2.通便减肥
吃红薯能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美。红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有较好的疗效。
3.提高免疫力
红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。
4.抗衰老
抑制黑色素的产生，防止雀斑和老人斑的出现。红著还能抑制肌肤老化，保持肌肤弹性，减缓机体的衰老进程。
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