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牛排，或牛排、块状牛肉，是西餐中最常见的食物之一。牛排的烹饪方法以烤和烧烤为主。牛肉中人体所需的元素最高，最丰富。其中包括蛋白质、血质铁、维生素、锌、磷和多种胺酸。儿童经常吃牛肉可以提高免疫力和抵抗力。
孩子喜欢牛排当然是最好的。今天主编带来的这种方法做的牛排新鲜柔软，经常让孩子快速吃牛肉，健康成长。牛肉营养成分丰富，可以补充气血，增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成，而牛肉中含有的锌是有助于蛋白质合成、促进肌肉生长的抗氧化剂，对预防癌症有重要作用。
以下是这款儿童牛排的方法！
食材：
儿童牛排
惯例：
1.中等热锅化黄油。
2。请加牛排煎一分钟。
3。把面翻过来，继续煎一分钟。
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5。剪包装。
6。可以用胡椒酱调料吃。
