菠菜的营养众所周知，小时候有一部动画片叫《大力水手》，夸大菠菜能量。菠菜含有丰富的维生素、矿物质、味道甜美、全感。炒菠菜和鸡蛋的搭配也很常见。
。但是小伊用新的方法制作菠菜鸡蛋，既好吃又有营养，可以让不喜欢菠菜的孩子们喜欢菠菜。现在来看看~
材料：
菠菜1个，鸡蛋3个，清水适量，葱适量，盐适量，酱油适量，大蒜适量，辣椒酱适量，生适量。
实践阶段：
第一步：把菠菜洗干净后，在锅里烧水，放入菠菜中。
第二阶段：焯菠菜后捞出准备物
第三阶段：将冷菠菜切成泡沫
第步：将切碎的菠菜放入碗中，放入3个鸡蛋。
第 5步：加入洋葱和适量盐
第 6步：均匀搅拌后加入水淀粉混合
第 7步：准备一个容器，倒入搅拌好的菠菜鸡蛋液
第 8步：煮蒸笼里的水，把鸡蛋液放在蒸笼里，盖上盖子，大火蒸12分钟。
第 9步：从锅里拿出来，脱离模具。
步骤 第10步：切成碎片
第 11步：准备小碗，加入大蒜、生草、辣椒酱，均匀混合
第12阶段：完成，陈列即可
小贴士：怕鸡蛋液粘在模具上，请铺上烤纸。
好吧，一个简单的食物就行了。不仅看起来有食欲，味道也很好。今天好吃的菜做好了。这个方法都学了吗？如果朋友们觉得这部电影有帮助或有趣，请将收藏兴趣分发给家人和朋友。小新每天都分享不同的烹饪技术和食物烹饪方法。
