作为合格的月子，怎么能少得到年糕？口感柔软蓬松，虚弱的产妇爱吃，消化不好。今天我来教大家营养美味、漂亮、好吃的食物。需要的材料也很简单。拌着一个菠菜、两个鸡蛋、一碗淀粉、一碗锅蒸的话，是好吃的月子师傅。
这里面的主人公是菠菜和鸡蛋。不用说鸡蛋的优点，菠菜可以为产妇提供丰富的维生素和矿物质。b族维生素含量丰富，可防止口角炎、夜盲症等维生素缺乏症的发生。菠菜中含有大量抗氧化剂，如维生素E和硒元素，具有抗衰老、促进细胞增殖的作用。菠菜含铁量高，有补血的功效，产妇在分娩过程中流血，吃菠菜是可行的补血方式。哺乳期吃菠菜不仅可以补充能量和丰富的维生素，还可以预防哺乳期便秘和补血。所以这个月全食非常适合产妇吃。
看看烹饪程序：
第一步：准备两个鸡蛋、一个菠菜、一碗淀粉等所需材料。
第二阶段：吃菠菜前要用沸水加热。这样做的目的是消除草酸，使草酸的存在不妨碍钙的吸收。
第三阶段：取出焯菠菜，取出沥青，切碎。
第步：将切碎的菠菜放入碗中，放入两个鸡蛋，放入一碗淀粉。
第五步：因为是月子，所以清淡，调味料少就少，放盐就行了。请尽可能稀地加水。
第六步：拿一个干净的玻璃碗，在碗下面抹一层油，以免成品粘腻。
第 7步：锅里烧水，水烧开后放菠菜鸡蛋蒸，差不多15分钟就可以了。喜欢吃久一点可以延长时间。
小时，放上冷扣就能马上吃，添加淀粉很容易成型，是美丽的月子啊。
