一天的计划在黎明。从这句话可以看出,早餐在三餐中占据最重要的位置,但很多人不重视早餐,不随便吃或不吃。其实这对身体不好。大家可以不吃晚饭,但早餐必须吃饱。
所以今天我继续分享早餐的方法。这种早餐粉是我们孩子特别喜欢的。每次做的时候,他们都不吃支柱,不愿意放筷子。但是真的很好吃。我也很喜欢这个早餐。喜欢的朋友请按照我的步骤做。
具体做法步骤如下:
第一步:准备适量的大米粉丝,根据在家吃的人口来定。大米粉丝在凉水里浸泡几分钟,然后沥干水分,慢慢变软。
第二阶段:接下来我们准备其他材料,切胡萝卜,不用太多,如果孩子喜欢吃,可以再加一点。我家不吃胡萝卜,但这样她还是会吃一点。
第三阶段:再准备一把蔬菜。任何蔬菜都可以。季节用什么蔬菜,洗干净后切成小部分准备。
第四步:在锅里烧水,加一点油,加入泡好的米粉,移动得快一点,把米粉轻轻打破就能捞出来。
第五步:捞出米粉后,立即撒上适量的生烟,加入花生油均匀搅拌,趁热搅拌,冷却后粘成团。
第六步:往锅里倒油,放几个鸡蛋,多吃喜欢的东西,会更香,加点盐,滑鸡蛋,煮熟鸡蛋后准备。
第 7步:再往锅里倒油,倒入肉粒,炒香,炒到肉色变白为止,然后加入胡萝卜继续炒,再加入适量盐,加入胡椒粉,炒好。最后加入我们准备的蔬菜炒一下
第 8步:蔬菜成熟后,再倒入鸡蛋,一起炒。炒好后,调好火,倒入米粉,用筷子和锅铲解开,均匀混合。
第 9步:均匀混合可以关灯。看起来像蒸米粉吗?其实这样做的米粉吃起来不会生气,比炒面更香。
开学后,熄灯的美味早餐完成了。喜欢的朋友试试吧!这样做的米粉有肉,营养好,味道好,老人和孩子吃了也不怕生气,而且吃起来比炒米粉还馋。
这幅画的原创作者:客家人铁头
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