非毛毛雨269
用料
铜和500g扇贝1新鲜虾80-100g蛋白质2个水淀粉适量火腿肠半盐2茶匙半白胡椒粉1茶匙蘑菇丁1茶匙
做法步骤
，冬瓜去掉口袋，用外皮刀刮走最外层，清洗干净。
2、锅里的水打开冬瓜，大火煮5分钟左右，捞出凉水，切碎
3，将切好的冬瓜块放入搅拌机中，加入适量的水制成泥
4，这样就可以了
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6，加入半茶匙白胡椒粉
7，加一点蛋清
8，加入半茶匙玉米淀粉，搅拌均匀
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10，将刚做好的冬瓜泥倒入锅里，根据自己的情况加入适量的水，加入干贝丝煮。
11，煮后撇去泡沫
12，虾条热虾
13，根据自己的喜好加入2茶匙盐
14，加入半茶匙白胡椒粉
15，加1茶匙蘑菇
16，转动小火，淋上蛋白质液。
17，撒适量淀粉后撒火腿肠即可。
18，快速尝试简单、好吃、健康的冬瓜汤！
冬瓜的营养功效
止渴、水肿、痔疮水肿痛、热毒、痱子、肾病、水肿、肝硬化腹水、癌症、脚气病、高血压、糖尿病、动脉硬化、冠心病、肥胖、维生素C
冬瓜的饮食禁忌
白果性感冒，脾胃虚脱，腹泻排便，胃脘痛患者不吃生冷白果。
女性月经冲动期间和韩星通经患者不吃生白果。
久病和阳虚四肢冰冷的人不吃东西。
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